Rekreativni boks&Djevojke
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6732
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 07:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Rekreativni boks&Djevojke
Posted By: InterestedInEverything
Subject: Rekreativni boks&Djevojke
Date Posted: 05 Veljaca 2013 at 21:52
Imam 20 godina, studiram i treniram. Zivim brzim tempom i cesto mi je potrebno nesto da se izduvam.
Tako da mi je vreca za boksanje prvo potencijalno rjesenje. Prvenstveno jer mi se cini kao dobra anti-stres terapija, ali takodje smatram da danasnje djevojke trebaju biti u mogucnosti da reaguju na fizicki napad napad (ali to vise manje).
Uglavnom, zanima me sledece:
-prvenstveno da li je zapravo mogu sama trenirati, s obzirom da nemam nikakvog iskustva s tim?
-s obzirom da je zelim kod kuce, kakvu vrecu sebi trebam kupiti (velicini, tezina...)?
-osim sto ovakav vid treniranja smatram dobrom anti-stres terapijom, da li je dobar i za odrzavanje kondiciji i zatezanje tjela?
|
Replies:
Posted By: rioso
Date Posted: 05 Veljaca 2013 at 22:09
Pozdrav djevojko dugackog nadimka i dobro došla! :)
Box je super stvar za kondiciju pa i anti stress. Doslovno umirem svaki puta kada objesim vrecu i koliko god trcao, vozio bic i trenirao s utezima , kada navucem rukavice, uvijek fali još malo zraka! :) Dakle, izuzetno je naporno.
Sama trenirati možeš ali... Kao i sve drugo i box zahtjeva tehniku i odredjeno znanje tj pravilno izvodjenje pokreta i udaraca. Ukoliko to nemaš dobro postavljeno u pocetku, postoji mogucnost da ceš se vremenom možda ozlijediti,a ozlijede su razne. Od povreda šake, ramena, bolovi u ledjima itd, itd.. no naravno ništa od toga se ne mora dogoditi. Ipak, da bi to izbjegla, radije se uclani u nekakav klub kasicnog, tajlandskog boxa, mma ili išta slicno tek da kroz nekoliko mjeseci pohvataš tehniku. Ne brini, niti jedan razuman trener te nece tjeati na sparing ili borbu ako ti to ne želiš.
Dok sam trenirao tajlandski box u klubu je bilo nekoliko djevojaka i sve su imale taj sportski izgled kojem pretpostavljam da težiš.
Nadam se da si dobila odgovor na neka od pitanja. :)
|
Posted By: InterestedInEverything
Date Posted: 05 Veljaca 2013 at 22:24
U svakom slucaju hvala :D
Vidim da imas vrecu, je li bitno koju velicinu uzmem jer sam vidjela u sportsikm radnjama da ima raznih. :/
|
|