boli me u ramenu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6692
Printed Date: 20 Svibanj 2024 at 15:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: boli me u ramenu
Posted By: adatar
Subject: boli me u ramenu
Date Posted: 01 Veljaca 2013 at 17:46
|
jucer sam radio sklekove i nesto mi je puklo u ramenu,iznenadna bol i jako me je peklo,vjezbam 6 dana u tjednu,da li da odmorim i ne vjezbam dok ne prodje (ako prodje) ili da se javim doktoru? boli me cak i dok mirujem,najvise kad podignem ruku
|
Replies:
Posted By: Thor
Date Posted: 01 Veljaca 2013 at 18:11
Da, svakako posjeti doktora, teško da ce ti odmoc, a može puno pomoc, al dok ga ne posjetiš miruj s tom rukom te stavljaj hladne obloge, možeš pokušat s blagom masažom(trljanjem) ledom po bolnom podrucju...
-------------
Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated!
|
Posted By: adatar
Date Posted: 01 Veljaca 2013 at 18:22
|
onda u pon kod doktora,hvala
|
Posted By: Amiketa
Date Posted: 02 Veljaca 2013 at 22:06
Vjerujem da je upala burse Supraspinatusa.Ako si radio puno vježbi koje ukljucuju podizanje tereta iznad glave ili u ležecem položaju onda je to velika mogucnost.
Ima sada puno stvari o kojima ti mogu pisati ali prva pomoc je odmor, hladjenje i mazanje nekom kremom.U ovom slucaju preporucam Vražju kandžu.
Vjerujem da je u pitanju neka loša mehanika ramenog pojasa gdje je potrebna odredjena kompenzacija.
Kod ortopeda na pregled :-))
-------------
Centar za promicanje zdravlja Miketa
http://www.centar-miketa.hr
|
|