Mršavljenje i definicija??? Pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6647
Printed Date: 07 Lipanj 2024 at 23:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Mršavljenje i definicija??? Pomoc
Posted By: Imhoteph
Subject: Mršavljenje i definicija??? Pomoc
Date Posted: 27 Sijecanj 2013 at 21:30
|
Pozdrav dobri ljudi E ovako, molio bih vas za pomoc Imam 31 godinu, visok sam 186 i imam 93 kg Plan mi je smršaviti, nabiti kondiciju i izdefinirati se. Plan mi je svako jutro prije posla otici trcati nekih pola sata,a nakon posla vježbati kod kuce s utezima. Tu vas molim da mi date savjet oko plana vježbanja, jer sam da budem iskren jednostavno se izgubio u masi clanaka, videa, programa vježbanja. Pa ako ima koja dobra dušica da mi da savjet,gdje da pocnem i koji bi mi program vježbanja preporucio. Hvala unaprijed  |
Replies:
Posted By: zipoe
Date Posted: 27 Sijecanj 2013 at 22:08
|
pozdrav dobri covjece! moj ti je savjet HIIT program 'umjesto' samog trcanja ujutro. Tu ti sve piše https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/HIIT-protokol.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/HIIT-protokol.aspx sredi si prehranu,treniraj pravilno i to je to :) |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 27 Sijecanj 2013 at 22:09
| Nemoj samo zaboraviti prehranu , http://fitnessangels.net/hr/index.php - http://fitnessangels.net/hr/index.php imaš puno toga o treningu na ovoj stranici |