Vježbe - vjezbe

Print Page | Close Window

vjezbe

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=655
Printed Date: 14 Srpanj 2025 at 15:28
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: vjezbe

Posted By: lewis
Subject: vjezbe
Date Posted: 08 Prosinac 2007 at 17:52

Ja radim vec dugo ovaj sistem rada: prsa-bicepsi ramena- tripcepsi ledza-noge i na kraju radim stomak po cetiri serije da li bi trebao sta mjenjati hvala.

Edit: maknut bold

-------------
elvis kljucanin

Replies:

Posted By: Mr G.
Date Posted: 08 Prosinac 2007 at 18:14

Ako vec zaista dugo treniras, trening treba mjenjati svaki tjedan.

-------------

Posted By: hrvoje_cepin
Date Posted: 05 Svibanj 2008 at 22:17

pokusaj ovu kombinaciju:

š)ledja, biceps, podlaktica, trbuh,

2)noge , ramena ,trbuh

3)prsa, triceps, trbuh

-------------
hrvoje_cepin-osijek