Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Disanje

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6459
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 16:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Disanje

Posted By: Bodybuilding
Subject: Disanje
Date Posted: 28 Prosinac 2012 at 04:11

Pocetnik sam, pa me zanima kako trebam disati za vrijeme dizanja utega, i kako se dise kad radim vjezbe u kojima je jace opterecena kraljeznica kao mrtvo dizanje

Replies:

Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 28 Prosinac 2012 at 12:36

Jednostavno. Koncentricni dio pokreta/napor = izdah, ekscentricni/negativni dio = udah.

-------------
Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren.

Posted By: Bodybuilding
Date Posted: 29 Prosinac 2012 at 01:58

Znaci kad dizem uteg izdahnem, a kad spustam udahnem :)

Posted By: diinnoo
Date Posted: 29 Prosinac 2012 at 13:15

http://lmgtfy.com/?q=mark+rippetoe+deadlift%20 - LINK

-------------
Onoga trena kada pocneš razmišljati što ceš uraditi ako izgubiš, vec si izgubio.