Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Trbusni misici

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6439
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 16:56
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Trbusni misici

Posted By: Parker
Subject: Trbusni misici
Date Posted: 21 Prosinac 2012 at 23:48

Imam 14 godina, visok 179 cm, imam 78 kg.

Izbacio sam totalno slatkiše, ne jeden poslije 18h.

Vjezbam sklekove, cucnjeve, trbusnjake i jos neke vjezbe za trbusna misice.

Da li ce mi to pomoci da nabacim plocice, s obzirom na moj kilograme, ili moram da pocnem trcati ?

Replies:

Posted By: jelava
Date Posted: 22 Prosinac 2012 at 11:24

Jaooooooo de malo procitaj po forumu pa onda postavite temu konkretniju ...

Posted By: eXpertise
Date Posted: 22 Prosinac 2012 at 11:33

https://www.fitness.com.hr/prehrana/dijete/Trbusni-misici-na-tanjuru.aspx

Posted By: diinnoo
Date Posted: 22 Prosinac 2012 at 17:48

Imas 14 godina, izbaci junk food, neka ti osnova prehrane bude voce, povrce, orasari, meso, riba, reci mami da ne pravi vise masnu hranu, da svede ulje na minimum, da ne pijes zasecerene sokove i gazirane, takodjer secer svesti na minimum. Upisi neki sport, i salo ce otici. Nemoj se prejedati ,ali jos i vaznije nemoj biti gladan, nadji neku zlatnu sredinu. Ne treba ti nikakva dijeta ili sl. Ti ces jos rasti i ako se ne budes dalje debljao to salo se brzo otici a ti ces imati 6 pack.

-------------
Onoga trena kada pocneš razmišljati što ceš uraditi ako izgubiš, vec si izgubio.