Ostala pitanja početnika i savjeti

Pitanje

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6429
Printed Date: 17 Lipanj 2024 at 09:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Pitanje

Posted By: jelava
Subject: Pitanje
Date Posted: 19 Prosinac 2012 at 17:00

Pozdrav forumaši :D

Vjerojatno ste vec citali o meni i mojim ciljevima i željama .

No imam 2 pitanja za vas :D

1. Da li da jedem navecer UH tocnije iza treninga oko 20:30 h ? Cilj : Masa

Moji tjedni plan :

Ponedjeljak

14:15 - 16:00 Teretana
21:00 -> košarkaški trening 1h i 30 minuta

Utorak

18:00 Košarkaški trening

Srijeda , Petak isti kao Ponedjeljak
Cetvrtak kao utorak

Subota (nekada slobodno nekad tekma)
Nedjelja (tekma 100 %)

Moja gradja i moji podatci :

Visina : 201 cm

Težina : 102 kg

CILJ MI JE ZADRŽATI BRZINU I EKSPLOZIVNOST (po mogucnosti povecati je) ...

http://postimage.org/image/x9gs2j0xb/

http://s11.postimage.org/esqypgacz/image.jpg <- zanemarite ispod pazuha zaljenio sam se malo što se toga tice :D

http://s11.postimage.org/esqypgacz/image.jpg <- salo -.-

http://s11.postimage.org/8x1mfskfn/image.jpg

http://s11.postimage.org/rdw16m0dv/image.jpg

http://s11.postimage.org/txro0pnxv/image.jpg <- napeto stanje

i na kraju ...

http://s11.postimage.org/txro0pnxv/image.jpg <- masne naslage -.-

2. Da li ujutro mogu pomješati 150 g viola žitarica , 2 kuhana cijela jaja , 2 bjelanjka , bananu , 30 g wheya tj. sve to smiksati i popiti odjednom s vodom ? :D

Replies:

Posted By: The Phoenix
Date Posted: 19 Prosinac 2012 at 21:08

pozz

1) s obzirom na kolicinu aktivnosti i ciljeve trebaš jesti UH, ne samo navecer nego u svakom obroku.
2) Mislim da bu to odvratno za popiti. Jaja mi tu kvare okus, njih utrpaj u usta i popi ostalo m ali probaj pa vidi. Cak i ne trebaš ta 2 jaja i bjelanjak u tom istom obroku

-------------
http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/