Vježbanje - skinny fat

Print Page | Close Window

skinny fat

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6401
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 07:15
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: skinny fat

Posted By: zbunjena
Subject: skinny fat
Date Posted: 09 Prosinac 2012 at 18:08

Potaknuta nekim clancima na koje sam nedavno naletila,pomislih hej pa jesam li skinny fat?
Tada sam odlucila malo procitati neke vjezbe i primjere treninga kako bi promijenila svoj...odlucila sam vjezbati 3 puta tjedno od cega bi jedan trening bio 15minutni kardio visokog inteziteta(+ zagrijavanje i istezanje nekih 35-40 min) a dva puta nekakav full body trening...eh tu sam naisla na nedoumicu,dali da radim dva puta full body ili da u jednom treningu vjezbam gotnji a u jednom donji dio tijela...sto vi mislite i imate li kakve preporuke po pitanju prehrane(i utjece li zima na potrosnju kalorija) i treninga