Print Page | Close Window

D: Potaknite tijelo ciljanim petodnevnim programom prehrane

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6269
Printed Date: 04 Kolovoz 2025 at 23:10
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: D: Potaknite tijelo ciljanim petodnevnim programom prehrane
Posted By: IZdjelar
Subject: D: Potaknite tijelo ciljanim petodnevnim programom prehrane
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 14:12
Ne volim piti vodu,šta ce mi kad je bezukusna? A za ovaj program bi mi trebalo brdo para jer je riba jako skupa,a mi uzgajamo svoje svinje i pilice tako da nam je izbor sveden na to.A ove žitarice i zobene kaše su mi odvratne,radije ne bi jela nego to da jedem.Ili mi jednostavno nismo navikli na to,vec ono što nam je lako dostupno i što sami proizvedemo.Tako da se ne bi mogla osloniti na ovaj program :(



Replies:
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 14:50
Navike se mogu i moraju mijenjati.. ni ja nisam zobene mogla smisliti, sada ih obožavam Wink

-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: Mjauk
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 16:11
Tvoja prva recenica me mnogo zabrinula,dalje nisam trebao ni citati samo kako pljujes ostale stvari...


Posted By: Jean
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 17:04
s takvim stavom niš ne budeš promijenila. imaš domacu piletinu - jedi to. ak si na selu, znaci da si cula za domaci sir, sirutku i stepko (stepke) - jedi to. vjerojatno imaš svoj vrt - savršeno, imaš svoje povrce, ne moraš ga kupovati.
možda imaš svoje polje, pa i svoju pšenicu, peci domaci kruh. i eto ti, niš nije skupo - samo tražiš izgovore.
a i na zobene se može naviknuti jer kad ih skuhaš s medom i mlijekom i dodaš cimet, imaju okus ko riža na mlijeku. probaj ovak: u malu posudu stavi 4-5 žlica zobenih (kupuj plave, mljevene) i polij ih mlijekom, ali nek ih mlijeko dobro pokrije. stavi na štednjak, pusti da zavrije, smanji vatru i kuhaj još 5 min na slaboj vatri, za kraj pusti da još jednom provru i skloni ih s vatre. umiješaj žlicicu meda i cimet i to je to. poanta je da ih dobro skuhaš da omekšaju i postanu kremaste.
ak misliš bilokaj kod sebe mijenjati, prestani tražiti izgovore i pokreni se.
voda je bezukusna, okej - možda. ali ovo "šta ce ti to"??? voda cini oko 60% tvojeg tijela, stalno se troši i treba ti i više nego hrana. pocni polako, tak da ujutro popiješ cašu vode natašte. nek ti to bude pocetak, probaj se naviknuti. onda kreni tak da prije svakog obroka popiješ cašu vode. itd itd
kreni polako i svjesno, tak da zdrave navike stekneš zauvijek, a ne da ih se odrekneš jer ti je postalo naporno.
svaki program prehrane je specifican, oni su tu da TEBI pomognu da skrojiš svoj, a ne da se svakog slijepo držiš. i poanta je, ponavljam, ne skinuti kile za 2 mjeseca pa ih opet višestruko vratiti, nego skinuti kile i održavati težinu.
imaš krivi stav, razmisli kaj oceš i budi svjesna da je za postizanje cilja potrebno puno, puno truda.

-------------
a year from now you'll wish you had started TODAY.


Posted By: tortica
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 23:46
pozdrav. što piješ, pošto vodu ne? sokove?

-------------
I najduži put pocinje prvim korakom


Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 04 Studeni 2012 at 00:23
Pozdrav
Evo i ja sam sa sela i imam slicnu situaciju.
Prvi put sam probo zobene dok ih je moja mama jela , kad sam ih probo dobro da se nisam zbljuvao.
Danas ih jedem stalno oko 150 g DNEVNO i to mi je trenutacno premalo ( jedem ih sa vodom ).
Ako nemaš financijskih mogucnosti da stalno jedeš TOP jedi što zdravije , sigurno imaš jaja , a i piletine.



Posted By: healt
Date Posted: 28 Sijecanj 2014 at 14:44
Voda cisti organizam ;)


Posted By: feriha
Date Posted: 28 Sijecanj 2014 at 18:35
ZOB+MLIJEKO+BANANA najbolji dorucak :))))

-------------


Posted By: Mike
Date Posted: 28 Sijecanj 2014 at 19:09
Zobene + jogurt + banana Wink Mlijeko baš nevolim.


Posted By: lucijaprsa12
Date Posted: 07 Sijecanj 2017 at 20:48
@Idjelar curo puno nas je doslo sa sela, svi smo mi uzgajali ili uzgajamo svinje i pilice, i sad bi mi svi trebali jesti stalno odojka sa krumpirom, mislis da se svima nama jedu zobene pogotovo nakon bladana, mislis da smo mi svi to obožavali na pocetku, ali ne kaze se za dzabe da je pocetak najteži. Curo, na pocetku se privikava, jesi cula za to, privikavanjeee. Zobene su ti sad odvratne??? Uzmi šaku zobenih, deci mlijeka i pola banane i pospeš sa cimetom, uzmi jabuku za užinu, ugajaš pilice, uzmi 200g bijelog mesa sa tolko brokule i 20g riže i super, Voda je bezokusna??? Na cemu ti živiš?? Sokovima? Od bazge i višanja?? Misliš da smo i svi ludi za vodom, da mi se svaki dan pije 3 litre vode i da jedva cekam, na pocetku smo svi mrzili vodu, ali pobogu priviknes se. I shvatis da je to za tvoje dobro. Daj malo promisli zasto je pocetak najteži.. Zasto se svi mi privikamo i razmisli možeš li promijeniti navike.. Samo pocni i reci ja mogu vec si pola napravila. Sretno



Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk