D: 8 vježbi s indijskim palicama
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6258
Printed Date: 28 Svibanj 2024 at 22:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: 8 vježbi s indijskim palicama
Posted By: avangarde
Subject: D: 8 vježbi s indijskim palicama
Date Posted: 31 Listopad 2012 at 16:57
|
probala neki dan i bome nije nimalo lagano (osim ako se uzmu one skroz lagane od 2 kg :). Najvise me patila kordinacija jer stvarno za napprednije stvari s palicama moraš imati dobru kordinaciju inace završiš u masnicama ko ja :P ------------- cookies are for pussies |
Replies:
Posted By: iver
Date Posted: 31 Listopad 2012 at 22:12
| avangarde, i one od 2kg sa najnižim hvatom i ispruženim rukama, mogu biti teške(odrucenje, izdržaj, palice vodoravno), znam i neke muške koji su imali upalu mišica. Fora je da sa hvatom jako možeš povecati moment. Ako tako nastaviš utjerat ceš nam strah u kosti :) |
Posted By: avangarde
Date Posted: 01 Studeni 2012 at 12:21
|
probala sam s mjenjanjem hvata jer su ove duze malo predugacke za mene zbog moje predivne "visine" :) al ipak ostajem pri tome da su mi 2 kg prelagane. zasto strah? nisu svi nekordinirani kao ja pa da zavrse u masnicama ;) ------------- cookies are for pussies |
Posted By: iver
Date Posted: 01 Studeni 2012 at 22:52
|
Ma nisam mislio na strah zbog koordinacije nego ceš postat cvrsta žena :) Batmanica sa palicom i to teškom :) Sreca da sam daleko od tvog grada, mada planieam ici po kobasice.
evo par primjera što su moje curke radile sa 2x2.5kg http://www.youtube.com/watch?v=P0VlIp7CiMw&feature=plcp i npr http://www.youtube.com/watch?v=s4z1ziNwvjY&feature=plcp tu ni koordinacija ni visina ne igraju ulogu, a i ja sam kratak pa sa vecim clubbelima npr 25lb i više imam problema i biram vježbe |
Posted By: avangarde
Date Posted: 02 Studeni 2012 at 14:56
 aha..vidiš i ja imam ovakvu masku, mogla sam probat na halloweenu da si prije rekao probala sam front jerk 5* s 3kg, front torch snatch 2* 3kg, side clean to back 2*2kg i bilo je svega  upala naravno.. ma kakve kobasice- kulen i njegovu seku jedino priznajem 
|