Dodaci prehrani - Kreatin u dane netreniranja

Print Page | Close Window

Kreatin u dane netreniranja

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6163
Printed Date: 04 Kolovoz 2025 at 16:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Kreatin u dane netreniranja

Posted By: Tancho
Subject: Kreatin u dane netreniranja
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 11:59

Da li je potrebno uzimati,inace uzimam zasad 10grama poslije treninga,da li da se držim toga ili?
Radi se o ovom proizvodu https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/kreatin-energetski-stimulatori/Creatine-Xplode.aspx

Replies:

Posted By: extremefit
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 13:05

Ne trebas. I uzimaj radje 5 gr prije i 5 gr poslije treninga. Pozz

Posted By: Tancho
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 13:06

Ok,hvala

Posted By: -sly-
Date Posted: 29 Listopad 2012 at 17:39

ovako u teretani imam jako povoljno mjericu kreatina 4kn valjda 10 gr.... e sad moze li mi tko objasnit kako da to pijem? da ubacim s wheyom i glukozom? i koliko dugo to smijem piti?

Posted By: The Phoenix
Date Posted: 31 Listopad 2012 at 10:16

Mjerica je obicno 5g, tak da je to jako skupo. Nikako kad kupis shake il bilo kaj u teretani nemre bit povoljnije neg da si sam kupis.
Pozabavi se radje treningom i pehranom neg razmisljat koji suplement jos dodati. Inace mozes ga piti 5g poslje treninga

-------------
http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/

Posted By: -sly-
Date Posted: 31 Listopad 2012 at 19:45

hm.... tnx na otvaranju ociju.... ma shopam se s wheyom.... mislio sam i kreatin ubacit za mjesec dana.....