Imam 30 godina. Prije tri godine varirala sam s kilažom, 68-72 kg i to mi je bilo super.
Tada sam puno vozila bicikl i trcala, a i posao mi je bio da sam stalno u pokretu.
Danas, tri godine poslije imam 92 kg i sjedeci posao.
Preselila sam iz grada u predgradje i sve aktivnosti su prestale (teren je toliko brdovit da jedva se može hodat a kamo li nešto drugo).

I sada jako, jako, jako želim skinuti kile. I treba mi pomoc.

Najvec mi je motivacija dijete. Želim ostati trudna, ali prije toga želim se dovest u formu i skinut nakupljene kilograme, da ne izgledam poslije kao slonica.

Prošle godine od 3.1. krenula sam u teretanu. Išla sam od ponedjelkaa do petka i u prosjeku bi tamo provela od sat i po do dva. Oko sat vremena bi provela na traci za trcanje a ostatak na spravicama za noge, ledja, trbuh, a ponekad bi ubacivala i ruke. To je trajalo sve do 1.7. i u tom periodu izgubila sam samo 3 kg i nešto sitno centimetra u struku.
Bila sam jako razocarana jer nisam uspjela postici skoro pa ništa. Trenerica se je jako cudila svemu tome i nije mogla vjerovat jer je vidjela koliko silujem onu traku za trcanje,a efekta nije bilo.
Nisam imala neku prehranu koje sam se strogo držala, ali sam itekako pazila da ne jedem poslije 17h, i da ne unosim previše smeca od hrane u sebe.

I sada, ja silno želim izgledat kao prije.
I treba mi pomoc.
Doma posjedujem orbitrek, leg magic, i utege od 1kg i 2kg.

E da,mjere stavim kad dojdem doma :D

Slavonka se nece ljutit ako te pošaljem na ovu adresu:  https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Smrsavila-sam-27-kg-u-7-mjeseci.aspx - https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Smrsavila-sam-27-kg-u-7-mjeseci.aspx

Pogledaj malo plan prehrane i procitaj si to, mislim da ceš dobiti puno odgovora na svoja pitanja.
Ako nešto nije jasno, slobodno pitaš, netko iskusniji od mene ce vjerojatno dat bolje savjete, ovdje si svi medjusobno pomažu. :)

Malo prozuji po stranici, forumu, pogledaj prehranu, vježbanje i kile moraju ic dolje. (naravno ne time što ceš gledat i citat, nego se pokrenut)

Imaš i clanak od extremefita, kako izgubiti 5kg u 5 tjedana, procitaj si i to i informiraj se, doci ce do rezultata :)

Sretno.

Rekla*