D: 5 najkorisnijih suplemenata za zdravlje rekreativca
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6156
Printed Date: 14 Svibanj 2024 at 19:22
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: 5 najkorisnijih suplemenata za zdravlje rekreativca
Posted By: White_Insane
Subject: D: 5 najkorisnijih suplemenata za zdravlje rekreativca
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 10:35
|
Svi komentari na temu: /prehrana/dodaci-prehrani/5-najkorisnijih-suplemenata-za-zdravlje-rekreativc.aspx - 5 najkorisnijih suplemenata za zdravlje rekreativca Koliko magnezija treba popit za žene? xD I dali magnezij može biti iz šumece tablete primjer: svakih 12 sati recimo (cca prije spavanja i onda izmedu prvog-drugog obroka u danu). Ja pijem Daily One supplement i to popijem svakih 12 sati pola jer on u sebi sadrži sve od ovih navedenih stvari osim omega-3 masnih kiselina. Tocnije - vitamin c 150mg - vitamin D 400 UI - kalcij 25mg - željezo 10mg - magnezij 5mg - cink 15 mg. (nabrojao sam vrijednosti od ovih nekih najpoznatijih o kojima se cesto prica). Popije inace to sa pola šumece magnezij. Tako sam se navikao i imam osjecaj da mi najbolje djeluje al eto pitam za mišljenje. Pozz ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 10:41
Zasto pijes svakih 12 h pola Daily one? ja pije jednu u 24h pa me zanima jel postoji neki razlog pijenja pola svakih 12h ? :) |
White_Insane wrote:Posted By: Slavonka23
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 12:14
Ja sam primjetila da mi magnezij i cink JAKO pomažu... kosa mi manje opada nego prije i sjajnija je.. nitko mi ne vjeruje da ne koristim ništa osim šampona i regeneratora, a imam dugu kosu... Nokti mi se više ne listaju, i mogu imati lijepe, duge nokte bez pucanja.. Isto tako, prije mi se pred spavanje znalo dogadjati da imam onaj sindrom "nemirnih nogu".. ne znam kako bi se okrenula, kako da ih stavim..kao da su mi noge teeeeeeeeškeee.. od kako sam pocela piti magnezij, to mi se još nije dogodilo. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 14:16
|
inace kad kupujete magnezij bolje je kupit magnezij citrat nego magnezij karbonat jer mu je daleko veca iskoristivost,ali eto i cijena mu je veca ------------- |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 14:22
|
a što mislite o ovome? http://encian.hr/proizvod/329 - http://encian.hr/proizvod/329 ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 23:21
|
a ima neke puste arome i secere tako da mi nije nesto ------------- |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 16:19
|
Popijem svakih 12 pola cisto iz razloga da su razine svih tih minerala-vitaminu u nekom prosjeku a ne da popijem u šutu pa da sam za 24sata opet potpuno prazan. Nekako mi ti skokovi u razinama preporucenih dnevnih doza nisu logicne da ih popijem u šutu i da nakon 8 sati to tijelo procesira pa da si doslovno opet suh do iduce tablete, pogotovo ako si recimo još u meduvremenu radio i trening onda su razine defintivno ispod nivoa....To je moje neprofesionalno mišljenje :)) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: zmaj
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 17:00
|
nevirujen da ima kakvo znacenje to sta popijes pola,ionako iskoristivost tih vitamina nije neka ------------- |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 17:05
zelis reci da ih ne vrijedi piti? |