D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci"
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6155
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 14:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci"
Posted By: avangarde
Subject: D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci"
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 11:40
|
Svi komentari na temu: /mrsavljenje/savjeti/Smrsavila-sam-27-kg-u-7-mjeseci.aspx - "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci" to su te uporne slavonke..nema šta, skidam kapu :) |
Replies:
Posted By: Olga
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 12:06
| Bravo! Cestitam, sve se može kad se hoce! Najvažnija je ipak snaga volje i karaktera. Na žalost, ja nisam dokumentirala svoje mršavljenje - 20kg u 4 mjeseca po savjetima Dr. Oza:) Bez vage, cajeva i kojekakvih "pomagaca mršavljenju", samo dinstano, kuhano i sirovo. Bijelo zamjeniti integralnim, a milku onom s više od 70% kakaa. Obrok zapoceti vodom i vocem, a potom porcije velicine dlana 5x dnevno. Nema gladi ni žudnje. Klinac u kolica, pas oko kolica i sat vremena šetnje, a dva puta tjedno joga i ta-daaaaa! Samo naprijed cure :))) |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 12:36
|
Ajme ajme ajme :D :D Sljedeca naslovnica koja ce biti moja je - Vogue :D hahaha xD ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 12:57
|
Cestitke!!! Svaka cast!! ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: baba44
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 13:06
cestitam!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Posted By: kaja_30
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 17:03
| Bravo,bravo,bravo!!! :* |
Posted By: eXpertise
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 20:55
| Respect! |
Posted By: josie
Date Posted: 04 Listopad 2012 at 22:37
| Sjajno... Veliki uspjeh! Samo naprijed, |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 01:24
Hvala vam na podršci...puno mi to znaci  ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 01:36
|
super cetvrtina tezine manje nego na pocetku :)) samo tako dalje jos polako se spustit za nekih 10 kila i super ,ali onda ne se opustit nego lipo to odrzavat! ;) ------------- |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 08:33
|
Zmajicu, slažem se u potpunosti.. plan je još nekih 10-12kg :) ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Tina33
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 10:46
| Skidam kapu !! Samo tako i dalje :) |
Posted By: Lehahha
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 17:56
| Bravoooo!!!!! |
Posted By: Amy***
Date Posted: 05 Listopad 2012 at 20:03
|
Bravo Slavonka, svaka cast :) ------------- Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace. |
Posted By: Riki
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 09:46
| 1.10.2012. - 86kg 1.3.2012. - 67kg vjera, volja i disciplina i sve mozes napravit |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 09:59
2011? or? |
Riki wrote:Posted By: Slavonka23
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 10:29
|
Hvala vam svima.. Riki, svaka cast!! ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 17:01
vjerojatno se momak nabildova ;) mozda se i varan ------------- |
Posted By: Igor
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 18:00
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 18:04
vjerujem da se zeznio za godinu  barem sam ja to tako skužila ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 08 Listopad 2012 at 00:31
|
svejedno,tebi bi slavonka tribalo dat ovde neki prostor da svi mogu vidit detalje o tebi i rezimu i svemu tome tako da budes primjer na forumu ------------- |
Posted By: Tonka25
Date Posted: 17 Listopad 2012 at 13:18
|
u clanku je spomenut neki prirucnik za vježbanje.. [email protected] pa ako mi možete proslijediti.. ili nešto s kolicinom kalorija di mogu pronaci onaj kalkulator kalorija..
pitanje.. proteine niste koristili? p.s. tek ulazim u sve ovo i htjela bi prije svega promjeniti prehranu, izgubiti kg i postici mišicnu masu... pa bi vam bila zahvalna ma maloj pomoci <3 |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 17 Listopad 2012 at 15:00
Pozdrav Tonka... pošaljem ti na mail ovo što se tice treninga..  a što se tice prehrane registriraj se na my fitness pal.. u bazi podataka ima puuuno naše hrane..pa tamo možeš sve racunati.Proteine sam pila (i pijem) unatrag 3mj..od kako je završilo natjecanje... ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Tonka25
Date Posted: 18 Listopad 2012 at 10:20
| TnX na odgovoru :D |
Posted By: fritula
Date Posted: 01 Studeni 2012 at 00:07
| hocemo slike before /after u odjeci .... pa da svi ponovno padnu na gluteuse...ajd pliz |
Posted By: satija
Date Posted: 02 Studeni 2012 at 08:14
| pozdrav, svaka cast na izgubljenim kilogramima..i ja sam jedna koja je cistom voljom i vježbom izgubila 30 kg u šest mjeseci. vidjet cu kako mogu postaviti slike prije i poslje..bilo je teško i naporno, ali sve se može pozz svima |
Posted By: Blue
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 23:15
|
vauuuu...definitivna motivacija za sve nas :)
pitanjce: kad je krenilo pravo topljenje? nakon drasticne promjene prehrane ili pojacanih treninga? ili kombinacija?
hvala ------------- |
Posted By: tortica
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 23:27
pozdrav, cestitam i radujem se fotkama! :) ------------- I najduži put pocinje prvim korakom |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 04 Studeni 2012 at 09:03
Hvala Prvi rezultati su se vidjeli nakon prvog tjedna promjene prehrane...taj prvi tjedan nisam ništa konkretno vježbala (samo šetnje s frendicom)... kasnije sam ukljucila i vježbanje i mislim da je upravo ta kombinacija dala najbolje rezultate. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Dunja90
Date Posted: 04 Studeni 2012 at 14:00
|
woooooooooooooooooowwwwwwwwwwwwwwwwww Taj clanak sam citala svaki dan, motivacije radi i tek sad skuzih da se radi o Slavonki23  Cestitke
|
Posted By: satija
Date Posted: 05 Studeni 2012 at 07:26
|
Pozdrav
ja sam se u trudnoci udebljala 35kg, nakon poroda, kada nisam više dojila odlucila sam da je dosta.visoka sam 185cm, koljena i ledja su me bolila za poludit, osjecala sam se trutavo, nisam mogla virovat da sam to sebi napravila. živim na otoku, s bebom sam pješacila svaki dan brzim hodom minimalno 6-10km, jela sam samo zdravu hranu znaci nema kruha, prženog i kombinirala sam da nejedem ugljikohidrate i proteine. navecer kad bi beba zaspala sam vježbala.e,da pila sam dosta vode minimalno 2l, organizam je i sam to nekako tražio i nisam konzumirala šecer..u pocetku je bilo teško, mucnine glavobolje, nezadovoljstvo ali kad su se kg poceli topiti zadovoljstvo je bilo sve vece i vece..sad sam ovde da vidim koje vježbe mogu raditi za oblikovanje tijela.. e, kako mogu staviti slike?? |
Posted By: Woutkate
Date Posted: 18 Studeni 2012 at 21:26
| Stvarno svaka cast, skidam kapu. Ja imam jaku volju i želju, a ti si mi ovim samo dala još dodatne motivacije. Iako nemam ogroman problem sa kilažom, želim da se riješim 5-6kg viška. Samo jedno pitanje da postavim. Sa cim si pravila zobene i koliko za jedan obrok? :) Hvala. |
Posted By: krecemo
Date Posted: 18 Studeni 2012 at 21:46
| zanima me kakve vjezbice radite,doma ili fitness il nesto slicno ? |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 19 Studeni 2012 at 07:13
Hvala vam puuuuuno 
Sto se tice zobenih, uzimam u Lidlu one sitno mljevene i samo ih prelijem sa toplim mlijekom... ili posni sir,malo stevie,malo sumskog voca i u to umjesam zobene (ako je pregusto,dodam mrvicu vode). Na ta dva nacina su mi prefine. A vjezbe...imas tu na forumu hrrrrrpu clanaka sa treninzima koje mozes raditi kod kuce....ili ostavi mail,pa cu ti poslati. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: medeni
Date Posted: 19 Studeni 2012 at 09:45
| zobene su mi promijenile zivot ..bilo mi je lose poslije svakog treninga otkad njih koristim sve je 5..nema povisenog tlaka treskavice itd |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 19 Studeni 2012 at 09:55
E da...i ovih 27 se pretvorilo u 32  ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Weedeemer
Date Posted: 21 Studeni 2012 at 21:57
| ideš miki pa to je više od kile hrane dnevno... a zapravo skidaš kile. svaka cast. trenutno mi se neda racunati ukupan iznos kalorija... ali bitno da stvar funkcionira! |
Posted By: jelava
Date Posted: 24 Studeni 2012 at 20:15
| Slavonka svaka cast ;) Nadan se da cu i ja :D Nikako da krenem al polako sam poceo uvoditi :D |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 24 Studeni 2012 at 23:01
|
pa hvala ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: katja
Date Posted: 01 Prosinac 2012 at 15:29
| Slavonko,svaka cast !! I ja sam slavonka i odusevila si me svojom pricom,u tako kratkom vremenu skinuti toliko kg..a ja muku mucim sa svojih 8 kg viška.Ja sam proljetos bila na south-beach dijeti i smrsavila 6 kg u 2 mjeseca ali mi je organizam oslabio i imala sam teske glavobolje pa sam prekinula dijetu i vratila 4 kg.Prije par dana sam krenula trcati i nadam se da cu s tim uspjeti bar nesto smrsaviti. |
Posted By: Borbeni
Date Posted: 03 Prosinac 2012 at 21:42
| Svaka cast na volji i trudu, ja sam prije dvije godine imao isti problem visine 196 i 126kg i rekao sam sebi da to moram pod hitno rjesavat i primio se 10 mj vjezbanja, trcanja i naravno uz veliku promjenu prehrane uspio sam skinut 36 kg i dan danas ostao na kilaži od 90 kg s tim da se i dalje koliko je moguce drzim zdrave i nepretjerane prehrane uz prosjecno 3 kruzna treninga tjedno ! |
Posted By: Buba_1988
Date Posted: 05 Prosinac 2012 at 21:59
|
Hej ekipa... Nova sam ovdje jer tražim svaki dobar savjet u vezi skidanja kila :) Ovakvo što kada vidim dobijem motivaciju odmah. Svaka cast na uspjehu :D ------------- |
Posted By: sharkman
Date Posted: 05 Prosinac 2012 at 23:24
|
1.dorucak: dvi mjerice zobenih pahuljica(može se stavit groždjice) sa jogurtom (max 1,9 mm)
2.marenda: 2 vocke 3.rucak: malo manja kolicina hrane nego inace i izbacit kruh šta je više moguce 4. vecera kao i rucak ako treniraš: ujutro na tašte Twinlab Ripped Fuel (1kom),i tako i prije treninga - a nakon treninga neki whey protein (Optimum Nutrition ili Twinlab,izbjegavaj ove preukusne jer su puni šecera) Pridržavaj se toga misec,dva dana bez posustajanja i preskakanja obroka - jer tek nakon dvi sedmice ti organizam prihvati takvo doziranje kao normalno,i prestane sa skladištenjem masti...a od ovoga Ripped Fuela nema jo-jo efekta....provjereno !! |
Posted By: Mjauk
Date Posted: 05 Prosinac 2012 at 23:32
| Ovaj nacin prehrane je nevjerovatan ako za cilj imas da ne licis ni na sta :) |
Posted By: sharkman
Date Posted: 06 Prosinac 2012 at 00:00
| - al pomaže da otopi suvišno na relativno brz period (bar meni je-skupa sa orbitrekom i gym-om)...sad sam i ja komodniji pa samo održavam težinu ( bez Ripped Fuela) + redovni gym. |
Posted By: Buba_1988
Date Posted: 06 Prosinac 2012 at 09:36
|
Krenula sam u teretanu redovito s vježbanjem nema problema. Eto samo prehrana. Ne smijem odustati. Imam 84 kg ali sam visoka 180 cm, tako da sve to skupa ne izgleda toliko strašno ali do prije godinu dana sam imala izmedu 68-70 kg i tad sam se osjecala super. Sad mi je eto želja opet se vratiti na staru kilažu :) ------------- |
Posted By: baba44
Date Posted: 06 Prosinac 2012 at 10:02
|
moje iskustvo:
bila debela,80kg,prestala jesti,skinula 25kg, cak i više,u jednom momentu sam imala 53kg,i izgledala ko zombi, i kost i koža! nakon toga sam našla ovu stranicu,tu ima puno odlicnih primjera kako se hraniti i kako vježbati pocela sam vježbati, sad sve žešce i teže vježbe,sredila prehranu,izbacila loše stvari,dodala dobre sad imam 4kg,više,dakle 57,ali bez sala, odlicno se osjecam,apetit ko u zvijeri |
Posted By: boroking
Date Posted: 20 Prosinac 2012 at 10:55
| svaka cast i ja sam imao 110 kila i stvarno sam doso uzas i reko sam samom sebi dosta prezderavanja i poceo polagano trenirat vozit biciglu ne jest poslje 6 ujutro sam jeo 100 grama zobenih oko 2 100 grama rize sa nekim povrcem bijelim mesom ponim i tako oko 4 3 jabuke sa jogurom 0.9 i oko 6 ili 6 samo bjelo meso sa puno povrca slatko sam skroz izbacio sokove sroz nista nisam przio samo sam kuhao sve sto se moze i rezultati nakon 8 mj izgubio 34 kile sada imam 76 i sad samo sam nastavio u teretanu i trcat sve se moze kad se hoce :) |
Posted By: boroking
Date Posted: 20 Prosinac 2012 at 10:56
| ne jest poslje 6,7 popodne izvinite |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 20 Prosinac 2012 at 14:46
|
Svaka cast! I ja sam sada na 75,5 :D
Meni je vecera oko 20h :) ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: boroking
Date Posted: 20 Prosinac 2012 at 15:47
|
a sad jedem i ja do 20h ali i dalje vise ne jedem cokolade pojedem 2 put u mjesecu mozda kroasan od cokolade i tako ali ne slatvo vise nitri sokove i dalje kuham sad hranu ne pecem nista ni ne pijem sokove samo kuhano i 6 puta na dan male ali kvalitetne obroke pune proteina i nemas brige za udebljat se :)
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 20 Prosinac 2012 at 18:03
Necu rec da san iznenadjen jer od tebe nisan ocekiva ništa manje  , nego do koliko se mislid spustit, i ima li koja nova slika...u svakom slucaju svaka cast, ti si primjer za napravit neku tv emisiju------------- |
Posted By: anakome
Date Posted: 26 Prosinac 2012 at 20:30
| Svaka cast. Zbilja si velik poticaj. Ja sam bila skinula 23kg, vježbajuci i hraneci se zdravo kako sam izmedu ostaloga i na ovoj stranici procitala. Kada sam pocela radit i sjedit po cijele dane vratila sam 8kg. Nije krivo sjedenje, nego što sam nako sjedenja teretanu zapostavila i samo se jogi posvetila. Procitala sam na forumu tvoj put od a do ž. Ima dosta stranica :D I krecem opet tvojim stopama. Doma sam si orbitrek nabavila. Nije ko onaj u teretani, ali poslužit ce. To i joga na kojoj je tempo turbo, ne klasicno lagan, dati ce rezultata. Ti samo nastavi. Sigurna sam da ce mnogi drugi, kao što sam i ja, vidijeti u ovome što si ti napravila veliku motivaciju. Pozdrav!! |
Posted By: MisteryMN
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 12:33
| Svaka cast..... :) i neka netko kaže da ne može smršaviti... ;) samo imam pitanje, ovaj primjer jelovnika me zbunjuje.... zašto se mora toliko jesti? šta ako ja jedem zdravo ali manje? ja trebam skinuti cca 13kg.... sada imam 68 (poslje drugog poroda), a htjela bih se približiti staroj kilaži (oko 55 kg)... i jel si ti vježbala svaki dan ili? Procitala sam ovdje toliko postova da sam zbunjena kao i ti na pocetku.... |
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 13:05
| Odredjeni potrebni broj kcal moraš pojest e sad oceš li to pojest u 3 ili 5 obroka to je tvoja stvar, i netriba vjezbat svaki dan, ovisi šta i kako radiš ali s utezima dovoljno 3-4 puta tjedno. Cikliranje uh po meni najbolji nacin za skinit kile, pošti ti imaš 13 kg viška u 3-4 miseca možeš bez problema na zdrav nacin. Najgore je ništa nejest misleci da ceš raki najbolje smrsavit |
Posted By: MisteryMN
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 19:42
| skužila sam danas, procitala sam još puno clanaka.... izracunala sam si koliko trebam jesti, znam sve o hrani koju bi trebala jesti i kalorijama.... ;) sad si moram još složiti jelovnike...uglavnom skužila sam kako sve funkcionira.... dva puta tjedno idem na zumbu, a naravno vježbat cu i doma... imam sobni bicikl, još neke vježbe. tak da vjerujem u uspjeh.... :) |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 19:45
| što god radila samo se drži toga i rezultati ce doci ako dobro radiš, nema žurbe i sve ce bit ok ;) |
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 19:52
| Oceš li radit i s utezima? Nije neophodno ali je svakako bolje |
Posted By: MisteryMN
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 21:58
| :) hihi, nadam se.... o utezima još nisam razmišljala, ali vjerujem da bi i to moglo doci s vremenom... :D |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 22:23
ovo ja stalno govorim Thornu kad god me pita kad cu doci u njihov "cošak" teretane... odgovor je "maaa ima vremena" ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 22:25
Hvala ti  kako je poceo ovaj put...odlicno je završilo heheheA planiram do nekih 65kg.. s tim bi bila i više nego zadovoljna...što znaci još -10kg ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: MisteryMN
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 22:51
| do 65kg? svaka cast.... divim ti se... :) al ok, najteže je krenuti, sad si vec totalno u tome pa ni ne sumnjam da ceš uspjeti... ;) a ja se brinem kako cu se riješiti svojih 13.... kad vidim kako si ti odradila to..... wow... bez rijeci sam.... |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 22:54
|
kad sam mogla ovih 35... 10 je ništa hehehe ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 23:29
|
Uskoro na naslovnice kad uspijes nabaci koju sliku zanima me kako se koza ponaša jer tebi nebi tribalo ostat da viši puno posto je tvoj puta iša polako a ne naglo, i mislin da vec sad to dobro izgleda, eh kad bi ja svoju strinu iz slavonije natira, ona ima bar 130 kila i onda kad ona picne pametovat o prehrani i šta ja pijen ove gluposti da cu se napuhat ko balon...
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 23:47
|
hahaha...naslovnice eeee, moj zmaju..mislim da si ti jedini koji vjeruje u to istina, od pocetka si vjerovao i u mene..i pobjedu..(i sve se ispunilo) tako da još samo cekamo da se ispuni i ta naslovnica Pošaljem ovih dana fotke...pa ceš vidjeti kako to izgleda ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 31 Prosinac 2012 at 02:13
Kad si uporna moralo je uspit
|
Posted By: ivka
Date Posted: 02 Sijecanj 2013 at 20:39
| Cestitam i želim ti da se uvijek uspiješ vratiti svome cilju-ukoliko malo odlutaš! :) |
Posted By: Mirozg
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 09:29
| Svaka cast Slavonka..cestitam ti od srca.. Ako ti nije problem odgovri mi na privat poruku, poslao sam ti poruku. Pozdrav, sretno i dalje! |
Posted By: Matalo
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 20:54
| Dali si uzimala ove lijekove za mrsavljenje kao Thermo Speed Extreme - 120 kapsula samo me zanima jel to zdravo uzimat |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 23:11
sorry.. i dalje mi steka inbox..i ne dobivam obavijest da mi je dosla poruka...pa nisam ni skuzila da si poslao. @Matalo - to ti je bacanje love...nista ti od toga ne treba..samo dobra volja i upornost. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zmaj
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 23:33
| Ljekovi za mrsavljenje imaju upitnu djelitvornost, odnosno uglavnom nemaju, bacanje para po meni |
Posted By: Mirozg
Date Posted: 10 Sijecanj 2013 at 12:38
| Nemaš problema Slavonka, kad uhvatiš vremena pa mi se samo javi ako mi naravno možeš pomoci u vezi mog upita. |
Posted By: Mirozg
Date Posted: 11 Sijecanj 2013 at 09:56
| Evo Slavonka poslao sam ti na private mail. Pozdrav |
Posted By: Mišonja
Date Posted: 03 Veljaca 2013 at 21:12
| Cestitke od srca |
Posted By: Mišonja
Date Posted: 03 Veljaca 2013 at 21:20
| da li mi netko može dati privatni mail od slavonke? Nova sam ovdje pa se baš ne snalazim :-) |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 03 Veljaca 2013 at 22:57
|
Hvala... :)
Mozes mi pisati u inbox.. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Ivica23
Date Posted: 03 Veljaca 2013 at 23:20
|
Cestitke na uspjehu ;) mi slavonci kad ugrizemo nepustamo
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 03 Veljaca 2013 at 23:29
|
Totalno... :D sada je to vec -37 :)) jbte... 37 :o ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Ivica23
Date Posted: 04 Veljaca 2013 at 10:41
| ajme pa si sad dosla do cilja ili? |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 04 Veljaca 2013 at 12:05
|
Nisam jos do onog konacnog cilja... jos kojih 8kg :D ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: bubiii
Date Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:21
| svaka cast.... morat cu i ja |
Posted By: bubiii
Date Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:33
| koliko jos namjeravas smrsavit |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:37
|
hvala.. pa trenutno sam na 72kg..tako da još nekih 8kg :) ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: kaliopistar1
Date Posted: 06 Veljaca 2013 at 21:53
| i ja sam trenutno na 72.....imam fitnes treninge tri puta sedmicno i ja sam svojevoljno pojacala dva dana ....znaci pet dana sedmicno bi mi bilo dovoljno da se do ljeta ,,stešem,,..... |
Posted By: Mrva
Date Posted: 08 Veljaca 2013 at 12:41
| Poštovana, ovaj naslov me stvarno fascinirao.. Ovako ja trenutno imam 92 kg.. Visoka 165.. Cilj 60.. Stvarno neznam koje je realno vrijeme da to realiziram, slatkiši su mi stvarno slabost.. Kad sam procitala clanak shvatila sam da je stvarno realan ali ipak, kako doci do cilja, kako ustrajati, kako ne posegnuti za grickalicama?? hvala unaprijed, |
Posted By: lanica1
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 11:12
| Hejjj,imam jedno pitanjce. Da li bi mogla dati jos neki svoj dnevni meni? Ja imam 65 kg i visoka sam 178, malo sam se zdebljala u zadnje vrijeme pa bih zeljela skinuti malo stomak i malo noge stesati do ljeta :) |
Posted By: madbarz
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 11:29
Najbolje da ih uopce ne kupuješ i ako koje imaš u kuci sve to baci u smece jer to i je smece! Zamisli si ovako...svaki dan koji se ne natrpaš slatkišima gledaj kao uspijeh-manje kila,manje sala! Zatvoriš usta i gotovo
|
Posted By: Irija
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 13:27
Ja si dozvolim s vremena na vrijeme svoju najvecu slabost - cokoladu 
Ali potrudim se ostati u granicama normale, 1-2 reda, mislim da je to skroz ok. I ništa ne može biti loše ako si povremeno dozvoliš malo necega što voliš, ukoliko ostaneš unutar dozvoljenog kalorijskog unosa. |
Posted By: baba44
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 14:27
|
pojela sam dvije krafne
imam još dvije,koje me gledaju ali,po racunici sam još uvijek u dnevnim okvirima osim ako maznem ove druge dvije 
|
Posted By: Irija
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 14:33
|
joj krafneee
mazni i te druge dvije za mene
|
Posted By: baba44
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 15:05
|
e,jesam još jednu,a drugu sam dala kolegici!
baš su fineeeeeeeee!!!!!!!
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 15:11
|
jesu to one iz konzuma.. i ja sam maznila 2.. druge 2 sam dala frendu
jedna krafna ima oko 250 kcal xD ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: baba44
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 15:14
|
ma,ne,mi skupimo lovu,pa kolega donese iz Samobora!
je,citala sam,da ima i do 400 kcal,ajme! ali,nije to svaki dan,od sutra opet isto tu i tam moramo malo skrenuti s puta,da ne skrenemo s uma!
|
Posted By: XQ
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 19:53
Nemoj previše skrenut, jer svaki + u kalorijama te vraca unazad :) ------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: mata776
Date Posted: 19 Veljaca 2013 at 11:32
| pozdrav ja imam isto 30kg viška i krenuo sam u teretanu sa trcanjem i vježbama i na kraju opet trcanje,ali trebao bih si sredit prehranu i molim nekoga da mi kaže.ja se obicno najedem za rucak i kad kad veceru zato i imam 30kg viška na sebi pa bih vam bio zahvalan da mi netko da neke menije sa prehranom |
Posted By: Dasaaa
Date Posted: 19 Veljaca 2013 at 15:48
| Imam 14 godina i nekih 15 kg visadk zanioma me koju hranu da jedem sta da izbacim iz ishrane koje vezbe da pocnem das radim??Helpp |
Posted By: Lorry
Date Posted: 03 Ožujak 2013 at 18:01
| svaka cast curi.. ja sam smrsavila u 6 mjeseci 37 kg i unistila sam se doslovno prije 2 god krenula na djetu bila sam kod jednog nutricionista i jela sam one proteinske cokoladice. mrsavila sam nenormalno...djeta uzasno skupa a stvorena da ti unisti zivot sad sam dobila onih 37 kg natrag i jos jedno 15 kg blizu tako da ako netko ima kakav savjet da mi da ja bih bila zahvalna. |
Posted By: majjda
Date Posted: 04 Ožujak 2013 at 11:12
| sVAKA CAST. i JA BIH HTJELA TAKO. sAMO MI TREBA POKRETAC. TOCAK KOJI SVE POKRECE. V O L J A. Ovako je danas je imam sutra ne. I sve ide ispocetka sutra cu, e vala sutra cu. I na tome ostane.Morat cu poduzeti nešto drasticno da bih se pokrenula. Tebi svaka cast. Ja ti se divim |
Posted By: Deea
Date Posted: 08 Travanj 2013 at 15:56
| Ja sam prije 6 g za 4 mj skinula 20kg,sada se to sve vratilo jer sam papala i još malo gore kg na tih 20.Volje ima i nema,pokrenula se jesam i uspjeti cu jer vec jesam,svaka cast svima koji redovito vježbaju umjesto da provode vrijeme ispred tv-a.Pozdrav i hrabro naprijed |
Posted By: Nathy
Date Posted: 20 Lipanj 2013 at 22:17
| Apsolutno je u pravu, svaka joj cast na strpljenju, hrabrosti, izdržljivosti i nepopustljivosti! Samo se upornost i cvrsta volja isplati... |