riblje ulje - kada i zasto?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6143
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 09:30
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: riblje ulje - kada i zasto?
Posted By: avangarde
Subject: riblje ulje - kada i zasto?
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 14:59
Kupila ja sebi riblje ulje jer sam vidjela da moderator foruma to preporucuje pa me sad zanima sljedece:
1. na bocici pise uzimati 2-3 kapsule uz obrok - kaze teta u ljekarnoj uzimaj 1.. Koliko sad na kraju da uzimam i kada?
2. negdje sam procitala o utjecaju kofeina na riblje pa me zanima koliko mora proci od tablete do popijene kave
3. trebam li (ovo sam cula od osobnog trenera) na pocetku prvih tjedan dana koristenja piti smanjenu dozu, npr 1 kapsulu da se tijelo navikne pa onda preci na 2 ili 3 koliko se ovdje navodi
zahvaljujem na odgovorima
p.s. postala sam ko svoja baka- neznam tocan broj kapusla koje unosim od suplemenata :D
|
Replies:
Posted By: extremefit
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 15:02
|
Koja je firma i naziv proizvoda?
|
Posted By: avangarde
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 15:21
dietpharm, u 1 kapsuli:
rible ulje 1000mg; EPA 180 mg;DHA 120mg
naziv proizvoda: Omega 3
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 16:16
1 kapsulica ti je ništa, ipak su potrebne neke vece kolicine za neke benificije, tak da bi to bilo cak i 10 kapsula OK.....ja uzimam tak do 10g ulja, što bi bilo ukupno 3gEPA/DHA ukupno. Preporuka kupi si tekuce ulje, jeftinije je u principu iako se i mogu kapsule naci jeftinije ako uhvatiš neku akciju
-------------
http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/
|
Posted By: avangarde
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 16:29
probala sam prije par godina s tekucim :P nije islo unutra :D a nista, uzimat cu onda 2 uz svaki obrok (6 na dan). Uz ovo koristim jos laneno- oko 2 zlicice na dan, ribu jedem svaki drugi. Cilj mi je samo poboljsat oporavak
thnx
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 16:46
Ni ono tekuce sa aromom ti ne odgovara ?
-------------
http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/
|
Posted By: avangarde
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 16:55
|
probala sam s aromom vanilije..katastrofa..
|
Posted By: Anarion
Date Posted: 21 Studeni 2012 at 18:10
|
Gdje nabavljate riblje ulje i po kojoj cijeni?
|
|