Uvijek gladan - problem
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6096
Printed Date: 10 Kolovoz 2025 at 05:05
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Uvijek gladan - problem
Posted By: Random12
Subject: Uvijek gladan - problem
Date Posted: 14 Rujan 2012 at 10:59
|
Naime vec neko vrijeme idem u teretanu godinu-dvije No tu se nakon nekog vremena nesjecam se ni ja kada pojavila neobuzdana glad Znaci mogu pojesti bilo sto , bilo koliko bilo cega i nikada necu biti sit Primjer 0,5kg pilecih prsa , 1kg mahuna s maslinovim uljem 150g zobenih pahuljica (s puno vode kuhanog) s mjerciom proteina ,veliki sladoled od 1L , 500g kuhanog krumpira , burek i jos toga sve odjednom I jos cu biti gladan ali cu se obustaviti Trenutno sam na masi i pri jos niskom postotku masti 10-11% , ali ta glad je uvijek tu Cini me definciiju skoro neizvedivom ( s gladovanjem 24 sata dnevno i samo mislim o hrani ) I da pijem dosta tekucine (zbog kreatina u zadnje vrijeme ) Postoji li nacin da se rijesm ovog problema |
Replies:
Posted By: Cart
Date Posted: 14 Rujan 2012 at 13:55
| Cuj probaj jesti slozene uh tipa :riza,slatki krumpir;vlakna brokulu,karfion,grah...... od mesa pureca i pileca prsa i probaj 5-6 obroka kroz dan na razmaku 3 sata a ako i dalje neide onda malo stisni kocnicu sa hranom :) |
Posted By: Mjauk
Date Posted: 14 Rujan 2012 at 17:32
| Prijedlog broj dva je ultrazvuk,da nemas pantljicaru ili nesto ne do Bog :D |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 05:48
0.5 kg prsa, 150 g zobenih, 500 g krumpira...pa nije to toliko puno  Jesi odradio koju defku, dijetu prije te mase ili si opcenito premalo jeo? Ako jesi ništa cudno, pogotovo ako si odradio krivo, odnosno izgladnio tijelo. Možda si poremetio neke hormoncice i tako to...tijelo se hormonima gladi bori protiv niskog postotka masti pa te tjera da jedeš. I ja sam imala taj problem dok nisam digla koju kilicu gore, odnosno pocela malo više jesti...tocno znam kad ce mi tijelo podivljat. Sjecam se da se nisam mogla zasitit koliko god sam jela, vjecno gladna... A ovisi i o tome kako su ti obroci rasporedjeni kroz dan, možda se i tu da nešto popravit. Možda i ne jedeš dovoljno sada. Kad si poceo s masom, je došlo što kg vec? S kojom kilažom si uopce zapoceo i nakon kojeg režima? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 09:08
|
da bar ja imam taj problem i mogu jesti koliko hocu da se pritom ne debljam uz redovito vježbanje, blago ektomorfima i mezomorfima hehe
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 12:18
|
Primjer 0,5kg pilecih prsa , 1kg mahuna s maslinovim uljem 150g zobenih pahuljica (s puno vode kuhanog) s mjerciom proteina ,veliki sladoled od 1L , 500g kuhanog krumpira , burek i jos toga sve odjednom ako sve navedeno pojedeš ujednom obroku, imaš medicinski problem ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Rujan 2012 at 05:51
Ma nije to u jednom obroku?  Ili? Ako je pojedinacno uopce nije puno ali ako je sve odjednom onda je stvarno problem..------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: hakuna-matata
Date Posted: 22 Rujan 2012 at 14:41
|
Moguce je da si pokupio nekog nametnika. Trakavice znaju uzrokovati konstantnu glad. Metilji isto tako. Brz odlazak lijecniku bi bio najpametnija stvar.
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Rujan 2012 at 08:55
I ode 
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |