13h na nogama upomoc!!!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6063
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 07:26
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: 13h na nogama upomoc!!!
Posted By: sunny123
Subject: 13h na nogama upomoc!!!
Date Posted: 30 Kolovoz 2012 at 22:37
Pozdrav ,10.09. pocinjem sa 13h napornog rada sa brzim pokretima i bez stanke i pauze(kuhinja)plus pritisak nervoza umor,molim vas da mi nešto preporucite jer tako moram izdržati 4mj.!
|
Replies:
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 30 Kolovoz 2012 at 22:49
|
Kvalitetna prehrana, odmor i tjelovježba....... Nikakvi dodaci prehrani ne pomažu niti bi bili preporucljivi i zdravi za konzumaciju svakodnevno da bi ti olakašali posao.Zdravije je onda promijeniti posao. ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: sunny123
Date Posted: 30 Kolovoz 2012 at 23:16
| Hvala na odgovoru,rado bi promijenila posao ali stanje u državi se zna kakvo je.Hvala,nekako cu izdržat |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 30 Kolovoz 2012 at 23:31
|
Stanje je nazalost takvo da, al zdravlje je ipak najvaznije ukoliko ti je problem ovo. Uglavnom tjelovježba je najbolji lijek da se odrzis zdravom i sposobnijom podnijeti vece napore, ne vidim drugo rjesenje jednako kvalitetno osim promjene posla ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Bla!
Date Posted: 31 Kolovoz 2012 at 20:25
|
Grozno, nadam se da ce ti barem pošteno platiti.
Zdravlje bi trebalo biti prioritet nad poslom, trebat ce ti kad nadješ kvalitetniji posao, nažalost u ovom društvu rijetki poslodavci imaju razumijevanja za zdrastvene poteškoce, njima treba rob u punom naponu snage.
|
Posted By: Thor
Date Posted: 31 Kolovoz 2012 at 21:36
...pokušaj objasnit malo bolje situaciju, imaš li iskustva s kuhinjom (profesionalnom), kakvo bi ti radno vrijeme trebalo bit, kakav je tip restorana, jesi li daleko od doma ili si za slobodno vrijeme kod kuce, predpostavljam da si bez slobodnog dana u ta 4 mj? Uz malo više informacija bi ti mogli i malo više pomoc... jasno je da bi trebala imat odgovarajuci odmor, pravilnu prehranu te se bavit tjelovježbom kao što ti je Phoenix reka ali s ovakvim poslom to i nije tako lako kako izgleda.... ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
sunny123 wrote:Posted By: Iluvatar
Date Posted: 03 Rujan 2012 at 12:00
|
Pocni piti riblje ulje, nabavi preko njuškala, myprotein riblje ulje od pola litre.
To uz dobru prehranu i dovoljna sna kako su rekli vec. ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 03 Rujan 2012 at 14:26
znan ja tocno kako joj je ako ti je placa za 13h rada ispod 10 tisuca kuna to je kurac onda...ja trenutno radin 9-10 sati dnevno i nestignen sve sta bi tija,da radin 13 doslovce bi bija rob i nebi nista drugo moga nego to...nadan se da ces izdrzat,ali dosta sefova ljude tretira ka roblje i dok vridis radi kad nebudes probiju te nogon i nadju drugog...ja iman srice pa vamo di radin pojeden 2 obroka i nikad nisan gladan pa mi je to plus,dok ima supaka di kuvari nesmiju jest nego idu okolo po fast foodovima sta mi je sramota!! ------------- |