D: Video i savjeti: Kako postici bolje trbušnjake
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6031
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 15:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Video i savjeti: Kako postici bolje trbušnjake
Posted By: Thor
Subject: D: Video i savjeti: Kako postici bolje trbušnjake
Date Posted: 18 Kolovoz 2012 at 22:27
|
Svi komentari na temu: /vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Kako-postici-bolje-trbusnjake.aspx - Video i savjeti: Kako postici bolje trbušnjake "Jedina stvar koju cete (eventualno) postici stotinama trbušnjaka dnevno – su cvrsti trbušni mišici. Ali cvrstoca i definicija, nažalost, nemaju prevelike veze jedno s drugim. Kada bi imali, svakodnevno biste mogli vidjeti gomilu ljudi kako hodaju okolo s „isklesanim“ trbušnjacima, a svi znamo da ce vas prije grom pogoditi nego što cete naletjeti na decka ili curu sa savršeno definiranim trbušnim mišicima."...EPIC !! Sve u svemu odlican clanak. :D ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
Replies:
Posted By: OGGY
Date Posted: 09 Rujan 2012 at 12:53
| Clanak je super... Svaka cast |
Posted By: Amy***
Date Posted: 09 Rujan 2012 at 13:26
|
Odlican clanak, svaka cast. ------------- Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace. |
Posted By: Ljubicica
Date Posted: 15 Studeni 2012 at 10:18
| Pozdrav! Prvo da pohvalim clanak, naravno, kad je super :) No, citajuci ovaj tekst, opet, kao i kod citanja nekih drugih na ovu temu, morala sam se zapitati oko nekih, meni nejasnih stvari, pa ako biste mogli razjasniti mi ih. Sve je to nama jasno, da telo ne funkcionise izolovano nego integralno i da cucnjevi kao i vezbanje vecih misicnih grupa mnogo vise trose kalorija, a samim tim one su kao takve efikasnije za skidanje masnih naslaga sa celog tela pa tako i sa stomaka... Ono sto je meni nejasno u celoj ovoj prici je to, ako je to bas tako, zar ne bismo trebali onda imati svuda po telu podjednako rasprostranjene masne naslage? Vrlo dobro znamo da to i nije slucaj kod vecine ljudi, nego neko pak ima vise masnih naslaga na butinama, neko na stomaku itd. Da me pogresno ne razumete, ovim ne zelim reci da je clanak pogresan i da nije dobar, naprotiv, nego mi je ipak nejasno zasto se neki ljudi prilikom gojenja vise goje na nekim delovima tela, a ne podjednako i u slucaju skidanja masti isto, sa nekih delova tela se lakse "skida" nego sa ostalih. Bila bih vam mnogo zahvalna na odgovoru, jer vec duzi period trazim neki tekst gde bih to mogla shvatiti, ali mi nesto ne ide za rukom. Zelela bih da pohvalim i ceo sajt. Mnogo korisnih stvari ima :) |
Posted By: Đugum
Date Posted: 07 Travanj 2013 at 17:15
| Odlican clanak i svaka cast :D |
Posted By: Maratonac
Date Posted: 07 Travanj 2013 at 17:38
|
Ljubicica, tijelo pokrece otpustanje masti iz masnih stanica hormonalnom regulacijom. Posto su hormoni prisutni u krvotoku, oni ce pokrenuti otpustanje masti u cijelome tijelu (bez obzira koji dio tijela treba energiju). To sto se masne stanice vise sakupljaju kod muskaraca u donjem dijelu trbuha i ledja, a kod zena u bedrima, to je stvar evolucije i genetike. |
Posted By: bjanka
Date Posted: 23 Svibanj 2013 at 00:28
| nema greške |
Posted By: kikii
Date Posted: 31 Sijecanj 2014 at 15:35
| Pa sto ako u trbuhu nemam masnih naslaga, nego samo zelim imati plocice, sta onda radit, dobar clanak :) |
Posted By: avangarde
Date Posted: 31 Sijecanj 2014 at 15:55
a što želiš? da ti pločice budu isturenije i da se vide? vježbaš li šta? ------------- cookies are for pussies |
kikii wrote:Posted By: Novamladamamauformi
Date Posted: 05 Veljaca 2014 at 06:50
|
Hmmm, kliko ja znam, bez obzira koliko netko pumpa trbusnjace da budu vidljivi bodyfat treba biti 10% ili manje. A vijezbe za trbusnjake su samo za cvrstocu i bolju definiciju. ------------- if you fly high and if you dream big then your results are tremendous |
Posted By: lorax_omnia
Date Posted: 05 Veljaca 2014 at 09:34
|
u teretani di treniram ima jedan covijek stariji amo reci 45god i svaki dan odradi neke vjezbe po spravama i onda legne na strunjacu, zakaci noge na svedske ljestve i 70 MINUTA radi klasicne trbusnjake hahah meni je to presmisno. mislim svaka njemu cast ali 70 min bez prestanka hahaha ------------- Your legs are not giving out. Your head is giving up. |
Posted By: quadricepsfemoris
Date Posted: 28 Lipanj 2014 at 21:06
| clanak je u redu, dobar i zanimljiv, ali neka se gospodin tihomir ne naljuti na jednu stvar. kad covjek ide surfati po internetu o trbusnjacima, konkretno ni jedan clanak nema za one koji imaju bbf +-10, te kako ojacati trbusnjake, da budu vidljivi i slicno. isto kao sto u 99% prehrambenih planova i programa nema za one koji se trebaju udebljati. Ja znam hvala bogu vjezbe i nacin za takve jer sam i sam ektomorf ali fali tih clanaka. Pozdrav |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 29 Lipanj 2014 at 00:21
Jbga dali si probala? :D Možda nešto novo nam donese , pa svi budemo radili po 70 minuta   Svatko ima svoj pristup... kad tada će otkriti dali je koristan ili ne :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: awergaew
Date Posted: 02 Svibanj 2016 at 21:08
| @Ljubicica zato što na predjelima bedara te trbuha nedostaje nekih enzima koji ubrzavaju prženje masnih naslaga,naravno to je evolucijski tako posloženo..a u drugu ruku,postoji i ona visceralna mast koja oblaže unutarnje organe što nas štiti od hladnih uvjeta..znaci sve nam je priroda posložila da bi nas zaštitila od nepovoljnih uvjeta,a to što mi želimo lijep izgled te vježbamo,naše tijelo ne zanima,ono to doživljava kao "prijetnju" |