Trening prsluk
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Fitness i sportska oprema
Forum Description: Oprema i rekviziti za vjezbanje i sport - od teretane do livade
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6011
Printed Date: 01 Svibanj 2025 at 17:26
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trening prsluk
Posted By: Tancho
Subject: Trening prsluk
Date Posted: 05 Kolovoz 2012 at 10:49
Jel koristi tko ovo?Zanima me koliko je dobro za raditi zgibove,sklekove,trcati sa time?
https://www.fitness.com.hr/shop/oprema/fitness-oprema/Trening-prsluk-10kg.aspx
|
Replies:
Posted By: White_Insane
Date Posted: 05 Kolovoz 2012 at 12:08
Od 10-15kg je odlican pogotovo ako radiš stvari di ce ti trebat explozivnost i brzina
Recimo da oko clanaka na nogama staviš one utege od pod 2-4kile i sa njima trciš šprinteve, radiš udarce i skaceš. Kada ih skineš bit ceš puno brži i explozivniji isto se odnosi i na korištenje prsluka.
Za sklekove je po meni dobar (al to moš i da staviš torbu na ledja sa nekom težinom),
za neki hiit cardio je odlican isto kao i za bilo koji outdoor trening snage di nisi u zatvorenom prostoru a želiš izazov,
za zgibove ima i drugih nacina kako radit sa kilažom vece od svoje di ceš dizat sebe i puno više od 10 kila.
Ovisi koji ti je cilj? Možda ti to ni ne treba?
Bilo koji odgovor da imaš, nije loše imati ga :)
-------------
Life is a journey full of adventures !!
|
Posted By: extremefit
Date Posted: 05 Kolovoz 2012 at 12:13
|
Prsluk je super stvar. Samo ga treba znat koristiti. Utezi oko gleznjeva previse opterecuju zglobove tako da njih nebi savjetovao za skokove i slicno. 10kg ti je sasvim dovoljno vjeruj mi. Kad budes mogao 10-tak ponavljanja sa spustanjem od 4sek onda si dobar ;). Pozz
|
Posted By: RajkaRajka
Date Posted: 07 Kolovoz 2012 at 09:46
Fantastican je taj prsluk, i po meni je sasvim dovoljoj njega nositi ..
-------------
|
|