Trazim savjet!!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=599
Printed Date: 10 Svibanj 2024 at 13:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trazim savjet!!
Posted By: fit_girl
Subject: Trazim savjet!!
Date Posted: 31 Listopad 2007 at 19:52
Hi svima. Imam par pitanja...Dakle, odlucila sam poraditi na sebi i svom zdravlju, izgledu i odlucila sam se za fitness.Odabrala sam termin 3xtjedno i zanima me je li to too much za pocetnika ili je solidno.Dvoumim se, ali mislim da ja to mogu. I, zanima me buduci da obozavam biciklizam, trebam li voziti prije ili poslije treninga. Hvala!!  |
Replies:
Posted By: spyderde
Date Posted: 31 Listopad 2007 at 23:19
| 3 puta tjedno ti je sasvim dovoljno nemoj ni vise ni manje tako da se tijelo i misici mogu odmoriti. Mislis bicikl sobni ili po vani, ako mislis sobni vozi ga kao zagrijavanje u teretani, a ako mislis vani, onda jedan dan odvoji za bicikl vani |
Posted By: Theia
Date Posted: 02 Studeni 2007 at 12:26
|
Bicikli vozi š0 min za zagrijavanje prije treninga i 20 min kad zavrsis vjezbe s utezima. |
fit_girl wrote:Posted By: fit_girl
Date Posted: 02 Studeni 2007 at 16:09
|
Ima li kakvih problema ukoliko isti dan odradim teretanu i onda odvozim svoj djjir.Mislim ono, vani u prirodi i da li onda vozim prije treninga ili poslije... Hvala na odgovoru! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 02 Studeni 2007 at 17:01
Ovisi kakav to 'djir' vozis. Da li je to krug oko grada ili krug oko kvarta.. Bilo bi najbolje kada bi to razdvojila u smislu - jedan dan teretana - drugi dan se vozis na biciklu i tako u krug. Jer znas u cemu je problem - mi ni ne znamo koliko je tvoj trening u teretani intenzivan i da li je onda poslije stvarno potrebno bicikliranje. Ali evo ideje: Odi u teretanu sa biciklom, obavis trening i onda doma biciklom - ako ti nije daleko -> vise preporucam za toplije dane, jer bi se sad mogla prehladit  ------------- |
Posted By: fit_girl
Date Posted: 02 Studeni 2007 at 17:45
|
Tnx na brzom odgovoru. Kada vozim bike, to je otprilike 2 sata, prosjecna brzina vise onako iz gusta i jer obozavam biti vani, u prirodi. A u teretani sam pocetnik tako da sat i pol---ali pocetnicki. Mislim da imas pravo, sada je prehladno za bicikliranje, kada zapuse ova primorska burrra............. Tnx 4 advices!!!  |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 02 Studeni 2007 at 17:50
Ma nista Samo pitaj stogod te zanima  ------------- |
Posted By: Theia
Date Posted: 04 Studeni 2007 at 23:41
|
Ma to ti je skroz ok! Slusas sebe i svoje potrebe i vidim da tebi to dobro ide i bez nasih savijeta! Samo tako nastavi! |
Posted By: moodleman
Date Posted: 07 Studeni 2007 at 10:30
|
Nikad dosta fizicke altivnosti po meni... ja sam u Gym 4 dana tjedno, jos trcim nekih 2-3 dana tjedno i igram nogomete š-2 puta tjedno. Jucer sam se bas razorio... Ja znam da imam previse ancrobnog treninga s obzirom na to da bih volio dobiti malo mase, no nema do tog osjecaja dok te sve boli. ...uzmem ja onda svako malo nekoliko dana odmora i onda sve iz nova... ------------- Go Hard...Or Go Home! Shut The F**k Up...And Train! |
Posted By: moodleman
Date Posted: 07 Studeni 2007 at 10:31
|
...ups, ispravak, crobnog treninga imam prevec! ------------- Go Hard...Or Go Home! Shut The F**k Up...And Train! |
Posted By: fit_girl
Date Posted: 08 Studeni 2007 at 14:24
|
I ja razmisljam slicno.cak mi je triput nekako malo.Kao da te organizam trazi jos..........I fali ti teretana preostale dane. Jedan frend mi je rekao da ukoliko ne ide do maximuma na treningu----nije napravio nista.(isti stalno ima upale..al ok......) |
Posted By: Theia
Date Posted: 09 Studeni 2007 at 09:35
|
Uh, volim ja taj osjecaj upale.... Onda znam da sam trening odradila kak treba.
|
Posted By: crystal planet
Date Posted: 09 Studeni 2007 at 10:45
|
da, jutro nakon treninga se probudis, i sve te onak ugodno boli.. predobro ------------- Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju. |
Posted By: Theia
Date Posted: 10 Studeni 2007 at 17:56
Da, da, da, da, da, da...... 
|
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Studeni 2007 at 22:53
|
sta smo svi ovsje neki mazohisti... Slazem se sa zadovoljstvom koji daje upala misica;)) Kad pogodis misic..ludnica;)) |
Posted By: Theia
Date Posted: 14 Studeni 2007 at 16:44
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 17 Ožujak 2008 at 03:06
|
tak treba.. meni je samo par puta tjedno aktivnosti malo... evo mog tjedna: 2x trbusni, šx s-faktor, min 4x pilates (trudim se svaki dan vjezbat) , par puta tj 30min orbitreka, pjeske po pol sata, sat par put tj (nemam bas zivaca stajat i cekat tramvaj - radje hodam), tu i tamo biciklom do faksa i natrag (šsmjer 30-40 min - ovisi o brzini)... |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 17 Ožujak 2008 at 11:53
u svakom slucaju jako lijepo! ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: janica
Date Posted: 18 Ožujak 2008 at 18:04
|
Bok svima! Nesto me zanima. Evo, slijedi moje pitanje? Nije bas konkretno. Volim sport i ono...sve vezano uz njega-to iscrpljivanje i osjecaj nakon svega. I trenirala sam oduvijek (plivanje, kosarka..). Ali, od kada sam krenula na fax (druga godina) i to ne bas lagan...a ne znam..sama se rekreiram A silno bih htjela neki sport. E, sada....fitness, crobik, teretana...to me nikada nije privlacilo. Ne znam zasto, mozda zbog neke staticnosti ili jednostavno zato sto to ne smatram sportom. Mozete li mi pomoci oko toga? što bih mogla trenirati? Ne mogu npr. kosarku..vec sam malo ''prestara'' za to s 20g. Ajd mi pomognite. Osjecam se baznadno..  Kao da nema nicega za mene. |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 18 Ožujak 2008 at 18:31
|
od sportova ne znam sta da ti preporucim.. moj savjet ti je da odes na s-faktor.. to ti nije klasican crobik, a oblikuje tijelo samo tako.. tko god to upise - neda se od tamo nakon treninga se super osijecas! po meni je puno bolje da uzmes tako nes nego neki klasican sport... e sad ti klasicni sportovi - tog nam se nudilo ko u prici al to sve do srednje skole... sad za ajmo rec faksovski uzrast |
Posted By: emilio
Date Posted: 18 Ožujak 2008 at 21:10
|
bejzbol |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 18 Ožujak 2008 at 22:24
hehe lol ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: ©parogica
Date Posted: 18 Ožujak 2008 at 23:49
ragbi? cujem da se putuje i da je dinamicno...malo predinamicno za mene! ------------- By:©parogica:) |
Posted By: janica
Date Posted: 19 Ožujak 2008 at 10:50
|
Da..taj bejzbol i ragbi..:) Sve mi je to nadohvat ruke tj. preko puta zgrade je oooogromna livada s tim igralistima. a, sto se tice vesljanja.. kako to ide? ne mozes samo doci tamo i reci: e,ja bi veslala? |
Posted By: dalila
Date Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:38
|
Pa lijep...kako ne mozes...odes tamo u neki klub i fino pitas jel se mozes rekreativno poceti baviti tim i kako to ide.... Najprije odluci koji ti se sport svidja... i ako ima u tvom gradu... ne vidim razloga zasto se nebi time bavila rekreativno
|