Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Vježbanje kod kuce

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5987
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 19:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Vježbanje kod kuce

Posted By: kranjec212
Subject: Vježbanje kod kuce
Date Posted: 28 Srpanj 2012 at 21:20

Imam 16 god i vježbam kod kuce sam godinu dana,rezultati su vidljivi, ali me zanima vaše mišljenje,jel bolje radit 30 trbušnjaka i 30 sklekova po 3 serije i dizat utuge od 12 i pol kila po 12 puta isto po 3 serije,ili da radim više serija i manje ponavljanja.Išao sam u teretanu oko 3 mj. i onda sam prestao jer nisam bio u mogucnosti,jer se nalazim u školsom domu.Još me nešto zanima,jel prerano da vjezbam u bencu?< ="text/" ="" ="/B1D671CF-E532-4481-99AA-19F420D90332etdefender/huidhui.js?0=0&0=0&0=0">

Replies:

Posted By: fight
Date Posted: 29 Srpanj 2012 at 18:15

stavi uteg od 12ipol kila u torbu na leda I radi 3 puta po 30 sklekova. sa istim utegom. radi I trbusnjake.kad ti postane prelagano kupi veci uteg. pozdrav

Posted By: kranjec212
Date Posted: 30 Srpanj 2012 at 22:27

hvala < ="text/" ="" ="/B1D671CF-E532-4481-99AA-19F420D90332etdefender/huidhui.js?0=0&0=0&0=0">