Dodaci prehrani

Print Page | Close Window

HMB

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5967
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 17:00
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: HMB

Posted By: LUKŠA
Subject: HMB
Date Posted: 23 Srpanj 2012 at 20:38

Šta se tice tog HMB-a naslušao sam se sve i svašta. Vecina ljudi su mi rekli da nije nista obavezno više bacanje para ako ih baš imaš, drugi pak govore da povecava kolesterol, treci da je izvrstan, da se nevjerovatno dobiva na snazi itd. Ja sam citao o njemu al neznam šta da mislim.

Ima li itko nekakvih iskustava sa HMB-om?

Preporucuje ga se pocetnicima, pa onda ima li smisla uzimat ga ako sam 3 god u BB-u?

Replies:

Posted By: extremefit
Date Posted: 23 Srpanj 2012 at 21:19

Treba ti kvalitetna prehrana i dobar trening. A nekako sumnjam da ti je to di bi trebalo bit(kao i velikoj vecini), tako da se ne zamaraš nekorisnim suplementima nego probaj sredit te dvije najbitnije stavke. pozz

Posted By: Zoki
Date Posted: 24 Srpanj 2012 at 00:28

extremefit wrote:

Treba ti kvalitetna prehrana i dobar trening. A nekako sumnjam da ti je to di bi trebalo bit(kao i velikoj vecini), tako da se ne zamaraš nekorisnim suplementima nego probaj sredit te dvije najbitnije stavke. pozz

Ne treba generalizirati. I sam konzumiraš whey, omega-3 .. i to su suplementi.

Naravno da su kvalitetna prehrana i trening osnova, bez toga nema pomaka, no suplementi su neophodni za izvrstan rezultat (u bilo kojim sportovima) - bitno je da se ne pretjeruje.. Vjerojatno si na to mislio.. Wink

Lukša, malo ljudi koristi HMB, zato vjerojatno ima i malo reviewsa po forumima.

Moj prijedlog bi ti bio da uzmeš whey protein ili protein 80 plus (mješavina više izvora proteina) i da s time namiriš svoje potrebe kao pocetnika.

-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini

Posted By: LUKŠA
Date Posted: 24 Srpanj 2012 at 12:05

OK hvala.

Posted By: Physx
Date Posted: 24 Srpanj 2012 at 15:44

Znam 4 osobe koje su uzimale to, i od svakog sam dobio isti odgovor: "odlicna stvar, dobiješ na snazi i na trvrdoci mišica, ali sam sa Triulusom još zadovoljniji."

Ja ga osobno nisam nikada koristio.

Sve ovisi što TI želiš, dobit masu? kakvu? tromu ili eksplozivnu...? ;)