razultati nakon 5 mj
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5870
Printed Date: 17 Svibanj 2024 at 02:26
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: razultati nakon 5 mj
Posted By: deejay
Subject: razultati nakon 5 mj
Date Posted: 23 Lipanj 2012 at 14:11
|
ovako da se javim nisam dugo...
proslo je 5 mjeseci od kako sam poceo svoju transformaciju,,,na pocetku sam imao 96 kila i bio sam sav mlitav,,, sada nakon 5 mjeseci imam 90 kg i mogu rec da sam se dobro izgradio svaki mislic istice osim plocica :) ali i one su blizu... smanjio sam ugljikogidrate uglavnom jedem ih samo za dorucak,, svaki dan trcim i u teretani sam 3 puta tjedno i dizem maksiimalnu kilazu sa utezima... uglavnom steko sam dobre navike i nikad nisam gladan,, uz sve to pijem gold whey ili myfusion poslje svakog treninga,, uponekad uzmem neki termogenik uglavnom i uz njega lcarnitin...pozdravljam svu ekipu i pogotovo one koji su mi dali savjete,, jos malo i plocice su tu,, POZZ |
Replies:
Posted By: jolie
Date Posted: 29 Lipanj 2012 at 14:27
 
|
Posted By: siminiuc
Date Posted: 25 Kolovoz 2012 at 21:54
| pozz svima. prije 4 mjeseca sam poceo se baviti teretanom da poradim na misicnu masu jer definiciju imam jako dobru. prvi mjesec dana treniranja sam koristio 100% whey protein. imao sam 74 kg a nagurao na 83,5 kg a nemam nista masne naslaghe samo ciste mase. poceo bih sada koristiti 100% whey isolat+glukoza grozdani u prahu pa me zanima koliko wheya koliko glukoze koliko vode koliko puta dnevno i dali piti u dane kad treniram samo ili mogu ga svaki dan piti i dali sa glukozom samo nako trenjinga i dali mi je dobar izbor molim da mi netko pojasni jer se vrlo malo razumijem u te proizvode. hvala unaprjed |
Posted By: Thor
Date Posted: 25 Kolovoz 2012 at 23:23
...nema di te nema.  ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
siminiuc wrote:Posted By: GAZDA
Date Posted: 27 Kolovoz 2013 at 10:03
| Svaka cast na napretku! |
Posted By: Kamena302
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 10:32
|
Pomalo me zivcira sto u webshopu nudite proizvode koje nemate na stanju pa ja moram cekat par dana dostavu, trebali bi to rijesit inace ode u drugi shop, ljudi cekaju a vi sutite! ------------- AAA |