Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

gold whey

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5806
Printed Date: 02 Studeni 2025 at 20:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: gold whey

Posted By: wroom
Subject: gold whey
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 22:51

evo vec par dana imam ovaj protein, no jos nisam probao, savjeti kada ga je najbolje uzimati, neki kazu na pocetku s mlijekom, neki s vodom?
koliko cajnih zlicica na 3dl mlijeka?
i sto mislite o tom proteinu, dali je ok? hoce li se vidjeti rezultat konzumiranja, naravno uz vjezbu?

Replies:

Posted By: Rahxephon
Date Posted: 31 Svibanj 2012 at 08:22

To je Optimum Nutrition Gold Whey?

Ako je to taj, uz njega dodje mjerica :) 1 mjerica - 1 obrok

Možeš ga konzumirati i sa mlijekom i sa vodom, to ovisi jedino o tome koliko paziš na prehranu: u mlijeku imaš nepotrebne i kalorije i masti i UH koji ti baš i nisu potrebni. Ja bih ti preporucila da uzimaš whey sa vodom 1 mjericu iliti 3-4 supene kašike. Nebitno je koliko ceš tekucine staviti, bitno je samo da se fino razmuti, tj. da ne bude gruda :)