D: Crossfit trening i oprema
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5690
Printed Date: 14 Svibanj 2024 at 16:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Crossfit trening i oprema
Posted By: Bla!
Subject: D: Crossfit trening i oprema
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 20:52
Sumnjam da itko osim profi gimnasticara može odguglati Barbaru kak spada, mislim svaka cast ekipi s videa posebno curi naklon do poda, no 12 prikazanih minuta ne vidi se ni petina odradjenih vježbi  , a vec u drugom krugu oboje su riknuli, a di je to od pete runde...
Osim toga zar pravilni zgibovi ne bi trebali ici bez trzaja i pomoci nogu ovak to smrdi na lažiranje.
I da sumiramo; u 20 i sitno minuta treba pravilno zvrtiti:
100 zgibova
150 sklekova
200 trbušnjaka
250 cucnjeva
----------------
sveukupni rezultat; cista 0 za 99.999999% smrtnika
 |
Replies:
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:28
| Pa ako piješ tamo neke proteine sve se može ! |
Posted By: dugoprugas
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 09:11
| jel bi mogli staviti još neke cross fit programe a da se ne mora trcati (jer sam ozlijeden pa nemrem trcat) |
Posted By: barefoot
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 10:10
| http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#WOD0 imaš tu na linku cijelu listu pa biraj :) |
Posted By: dugoprugas
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 11:49
| hvala :D |
Posted By: Bla!
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 18:44
je, onda se bar možeš zrigati ko onaj tip
 |
Zvonimir Brle wrote:Posted By: frgh
Date Posted: 14 Lipanj 2012 at 00:59
| Kelly, za klince iz nizih razreda osnovne, Barbara, nije lose al trebalo bi min 15-20 serija. Nicole nije lose produzit vrijeme na min pol sata i ubacit sklekove. zakljucak , zgibovi i skelkovi carske vjezbe ali ispod 15 serija do otkaza nemaju nikakve svrhe |
Posted By: alpinist
Date Posted: 14 Lipanj 2012 at 09:24
|
u crossfitu se ne rade zgibovi... ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |