Sun Chi - predvodnik nesvrstanih :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Natjecanje 2012 - FIT u 60 dana!
Forum Description: Izazov 2012 je završio! Sredi kilazu .. i idi FIT i sexy na plazu! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5680
Printed Date: 01 Lipanj 2024 at 19:17
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Sun Chi - predvodnik nesvrstanih :)
Posted By: Sun Chi
Subject: Sun Chi - predvodnik nesvrstanih :)
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 23:11
|
Pozdrav ljudi! Ja sam Sun Chi, živim u jednom podravskom mjestašcu, 23 su mi godine i studiram. Ljubiteljica sam vježbanja i zdravog života, ali krooonicno lijena  zadnji put kad sam se "ozbiljno" primila teretane je bilo prije više od godinu dana. Nemam nikakvu "strucnu" podlogu što se tice treninga ili prehrane, nikad nisam radila sa trenerom. Sve svoje znanje temeljim na informacijama s neta (dobar dio s ove stranice). Ne vjerujem u dijete i ne provodim ih. Volim trenirati s utezima ili vlastitom težinom, sprave su mi dosadne  volim plivanje, vožnju bicikla i šetnje. Planiram vježbati u teretani i na bazenima.Razlog prijave je pronalazak motivacije da se konacno pokrenem jer znam koliko je loša moje kauc-fotelja-kauc svakodnevica i znam koliko se bolje osjecam kad vježbam. Mislim poraditi na kolicini mišica koju imam (hodajuca atrofija  ) i mlitavosti tijela, te na kondiciji. Popravak prehrane je obavezan jer sad jedem smece, smece i smece.Mjere su: Prsa 85/72 Struk 70 Bokovi 96 Noge 56 List 34,5 Ruka 25 Visoka sam 170cm i imam 60+ kg (ne posjedujem vagu, nadopunit cu sutra listicem iz ljekarne  ) ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Replies:
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 01:19
|
S obzirom da sam upala u krug odabranih, da nadopunim dio vezan uz trenere:
ne znam dovoljno ni o jednom da bi ga/ju smatrala kvalificiranijim od ostalih, samo bi zamolila da se kod biranja kandidata uzme u obzir da stoput vise volim cucnjeve, iskorake, mrtva dizanja... od sprava. Pokusavam se natjerat trcati ali kondicija mi je ocajna. I moram zadrzati 1 smecasti obrok dnevno (sveki kuha i bit ce rata ak ne budem rucala sta skuha). I nemam love za proteine :( ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 01:26
  1. korak uspješno odradjen, sad se samo malo treba strpit još da mi sredimo svoje glave  Sretno!! ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Sun Chi wrote:Posted By: Sun Chi
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 20:54
|
http://images51.fotki.com/v303/photos/7/1794407/10622131/stanje-vi.jpg - http://images51.fotki.com/v303/photos/7/1794407/10622131/stanje-vi.jpg Evo i slika "vage" ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: pandora
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:43
pa i nije tako strašno. jedino malo noge i guzicu ucvrstit 
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 00:41
|
;)
Misice, misice zelim :D ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 01:06
Jooj Sun Chi, da mogu uzet 3.....s tobom bi bio gušt radit, super si gradjena! I još voliš liftat  Nadam se da ce te uzeti pod svoje netko na koga ciljam ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 01:23
|
Ajooj <3 hvala ti :*
Vjerujem da bi bilo koji trener bio od pomoci, ali slobodno me preporuci ako imas koga u vidu ;) ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: zika
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 03:20
Jao, kako imaš dobru gradju ženo! 
Drago mi je da si se prijavila jer ovaj potencijal koji imaš, bilo bi smiješno il žalosno da zapustiš!
------------- LiveStrong |
Posted By: dalila
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 07:22
|
Totalno dobra gradja... Evo, pošto voliš liftove,želiš mišice... možemo suradjivati :)) ------------- |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 08:45
Woow, Sun Chi,imaš super tijelo.Nema tu uopce puno posla. Sretnoo 
|
Posted By: luna-scarlet
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 10:12
|
Aaaa sretno =)
Ti ces daleko najbolje izgledat nakon 2 mjeseca, imas odlicno tijelo :) ------------- Tvrdoglava na putu do vitkosti |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 10:20
|
U pravim si rukama Sretno! http://www.freesmileys.org/smileys.php">  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 10:48
|
Aaaaa zene, hvala vam puno :* :* :*
Ja i Dalila smo se nasle :D ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 09 Svibanj 2012 at 16:16
Najdraži moji FITovci i FITovke  Prošlo je punih tjedan dana od pocetka izazova, pa je red da napišem nešto, bar toliko da znate da sam još živa Možda je prerano za ovakve izjave ali vjerujem da necu popustiti do kraja pa evo; OVO je tocno to što mi je trebalo - da se pokrenem (i to sa zadovoljstvom!) i da shvatim da "sutra cu, sutra cu" ne vodi nigdje. Dalila kao trenerica je tu imala ogromnu ulogu - vježbe koje je odabrala su odlicne, a prehranu mi je maksimalno pojednostavila i izašla mi u susret da ne izazovem 3. svjetski rat zbog nejedenja svekrvinog (ultrakaloricnog) rucka  Treniram u teretani sama, treninzi su naporni ali mi ih je užitak raditi  jer vjerujem da je svaka vježba u treningu s razlogom i nema preskakanja. Takodjer mi je drago što me Dalila stavila na vrstu treninga koju dosad nisam probala jer mi se cinilo komplicirano - uopce nije! Cak je zabavno!  Upale mi hvala bogu ne traju predugo, jedini setback je bila ta mala ozljeda kvadricepsa u ponedjeljak, ali ne dam da me to obeshrabri  Uz teretanu vozim i bicikl po okolnim selima, i iznenadjena sam koliko mi energije ostane nakon toga svega Prehrana je odlicna, žderem "sve u šestnaest".Tu i tamo mi usfale carbsi navecer, ali ne popuštam iskušenju  Cini mi se da sam užasno subjektivna jer "vidim pomake" nakon tjedan dana  ali to cu ostavit vama (i metru) da prosudite iducu srijedu.Još jednom zahvaljujem Dalili na trudu koji ulaže u mene i obecajem da cu ga maksimalno iskoristiti  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: dalila
Date Posted: 09 Svibanj 2012 at 21:15
|
Bravo... Moram reci da je mala zagrizla, da je vrijedna i uporna... i da ce biti nešto od nje...samo tako Sunci ------------- |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 12 Svibanj 2012 at 16:33
|
Na pol puta sam do dipseva
Oke, mozda ne na pol, al sam se makla s mrtve tocke  [ponosna] ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 14:00
|
Efoga! Da vidimo tko je šta radio (i napravio) zadnjih 2 tjedna Moji rezultati su mali, ali neka, korak po korak... Stare i nove mjere: Prsa 85/72 - 83/75 Struk 70 - 65 (??) Bokovi 96 - 94 Noge 56 - 55 List 34,5 - 34 Ruka 25 - 25 Navecer stavim šta kaže vaga Jako sam zadovoljna svojim treninzima, još nijedan nisam preskocila i osjetim kako ide sve lakše i lakše. Cak i s težinama koje mi nekad nisu bile ni na kraj pameti. Baš sam si super I Dalila je carica Evo slike, ja ne vidim nikakvu razliku, al ajd http://images31.fotki.com/v1057/photos/7/1794407/10671844/slika0_1-vi.jpg - http://images31.fotki.com/v1057/photos/7/1794407/10671844/slika0_1-vi.jpg http://images38.fotki.com/v1212/photos/7/1794407/10671844/slika0_1iza-vi.jpg - http://images38.fotki.com/v1212/photos/7/1794407/10671844/slika0_1iza-vi.jpg http://images42.fotki.com/v664/photos/7/1794407/10671844/slika0_1strana-vi.jpg - http://images42.fotki.com/v664/photos/7/1794407/10671844/slika0_1strana-vi.jpg ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Crazy06
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 14:12
|
Bravo!!! Vidi se razlika, kako ne! Super su ti rezultati!!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 15:21
|
Curke moje, kakav ce to strukic bit do 7. mjeseca Odlicno, bit ce ovo jako dobro - malo ramena treba izvuc van Super, super, jako malo vremena, a vec se može vidjeti da se ide u pravom smjeru, bravo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zika
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 15:24
|
Jako lijepo Sunci!
------------- LiveStrong |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 15:55
|
Hvala zene
Btw na ramenima i rukicama dvanaestogodisnjakinje se intenzivno radi ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:05
|
Ma ja uopce ne sumnjam da dalila zna šta radi Inace, i meni su nedavno bile u rangu tih godina.....sad mi je najveci kompliment mamin zacudjujuci pogled Za sada samo zacudjujuci, a kad prijedje u gadjenje i mrštenje znat cu da sam nešto napravila ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:10
|
Hahahahaha
Necu starce vidit jos kojih mjesec dva, mislim da ce i mene moji cudno gledat ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:21
|
Još veci šok, mene moja bar vidi svaki dan pa je ajde lakše nekako prilagodit se Pusti ti to, ja sam bila još puno tanja u tom gornjem dijelu, ruke skroz ravne....samo žestoko trenkaj i dobro papaj i bit ce to super! ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:29
|
sunchi...ako ovako nastaviš do kraja 6.mj ceš nestati vidi se razlika...bravo...
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:59
|
Thank you
Btw mislim da jedem sasvim dovoljno  vidit cemo poslije sta kaze vaga ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: dalila
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 17:08
|
Meni je super što me Sun Chi sve sluša, sve se dogovaramo... imamo mjesta za još klopice i sve bolje ce joj ici vježbice.... do 7mj ce dipsevi ici ko metak... :D Kasnije budem duži osvrt bacila... ------------- |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 17:40
|
Ak uspijem i koji zgib do 7.mj nitko sretniji od mene ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Igor
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 19:13
Kako je vaga znala da si ženskog spola? |
Posted By: Lily_20
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 20:23
|
Super su nove slike :)))
------------- Istraživanja pokazuju kako 9 od 10 osoba voli cokoladu... Onaj 10-i laže! |
Posted By: OSka
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 21:51
|
Sun Chi - najuži struk foruma!
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:14
Hvala Igore, Lily, OSka i ako sam koga zaboravila  U ljekarni na vagi ima "dugme" koje stisneš za odabir spola, muškima se tolerira veca težina za istu visinu...znaci sa svojom visinom sam za žensko "pretila" 3,9% a za muško bi pisalo da sam premršava. Btw, to si uocio, a nisi skužio da im je godina kriva? p.s. Gymka moje isprike, vaga bude sutra, nije mi se dalo do centra po kiši
------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:24
|
Sun Chi odlicno to tebi ide :))) do 7. mj. si wow
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:53
|
Hvala ti Cudno kako sam se iz ljencine i totalnog couch potatoa pretvorila u gym frikušu; 5x tjedno, sveee do zadnjeg ponavljanja šta mi uradi Dalila ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:58
|
Ehehehe vidiš kak se sve promijeni? Ja se prije polla godine nisam uopce kretala.Sad ne mogu zamislit dan bez treninga.Danas sam išla bez kišobrana u starkama do teretane.A imam 15 min hoda ak se požurim.I nije mi bilo žao niti u jednoj sekundi
I vidi se,vidi promjena.Super je Jedva cekam kraj natjecanja da vidim kako ceš tada izgledat!
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:09
|
Koliko sam godina izgubila na kaucu, mogla sam vec biti Schwarzenegger Nadam se da cu ispunit ocekivanja ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Igor
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:28
| "Koliko sam godina izgubila na kaucu, mogla sam vec biti Schwarzenegger" ovo treba staviti kao sticky,mantru,uramiti,staviti na desktop....momenat spoznaje |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:47
ženo stvarno se vidi ma ti ima da budeš super i prije nego ovo istekne
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 00:08
|
Marija hvala Igore I can feel a six-pack comin' http://www.freakingnews.com/pictures/25500/Arnold-Schwarzenegger-25997.jpg - http://www.freakingnews.com/pictures/25500/Arnold-Schwarzenegger-25997.jpg ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: dalila
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 09:49
|
Evo napokon da napišen kratki osvrt na Suncicu. Nismo blizu, stoga ne možemo skupa odraditi trening, ne mogu iskorigirati tehniku i pogurati je dodatno ako je potrebno. No djevojka je zainteresirana, zagrizla i grize samo tako. Prehranu smo sredile, koliko nam to financijske i ostale okolnosti dozvoljavaju, mislim da joj je posni sir obrok N 1 :D Treninzi idu na bolje, bar po izvještajima koje dobivam svaki dan na face... Znaci... Jako sam zadovoljna i zadovoljstvo je raditi sa njom. Pozitivna je, uporna i ima jaku motivaciju. Malo se zezamo sa nekim vježbama koje teže idu, no i to ce sve doci na svoje. U 7. mj je spremna na plažu. Go for it girl..... ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 09:55
Isprika uvažena, no problem ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:14
|
http://images42.fotki.com/v664/photos/7/1794407/10671844/DSC01382-vi.jpg - http://images42.fotki.com/v664/photos/7/1794407/10671844/DSC01382-vi.jpg evo vagica 1kg u minusu------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:22
|
SPOL - MUŠKI sad su neke stvari jasnije
------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:32
|
Hahahahahah, samo zezaj ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: HardStyle
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:39
| Sun Chi bravo bravo :D vidi se razlika! samo naprijed :) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:43
samo citam što piše na racunu s vaganja ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:58
|
HardStyle thnx
Thorn onda sam ja Lady Gaga, kad se vaga nemre odlucit ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 21 Svibanj 2012 at 23:23
Gdje si to mjerila
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 22 Svibanj 2012 at 02:16
|
U ljekarni Ne posjedujem kucnu vagu (dobila sam jednu na poklon ali sam ju proslijedila mami) ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: katniss
Date Posted: 22 Svibanj 2012 at 09:27
e, di to u ljekarni mjeriš? jel to u zagrebu neka? nisam još vidjela u zagrebu a nisam niti baš gledala da te izvažu i izmjere tak.. jel to platiš ili badava :D jer ja kanim biti dosta dugo u zagrebu, a vaga mi doma nemam je tu, pa da znam otici kad bude trebalo ;)
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 22 Svibanj 2012 at 13:04
|
U Koprivnici Pa mislim da svaka (ili skoro svaka ljekarna) ima vagu. Negdje se placa (obicno 2 kune), ovdje gdje ja idem se ne placa dodješ, pitaš jel se možeš izvagat i to je to ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: katniss
Date Posted: 22 Svibanj 2012 at 18:29
|
aa iz kc si ti :) išla sam tamo u srednju :D hehe :P ja sam u zg jedino vidla u jednoj apoteci, ne sjecam se kojoj, neku ko stocna je zgledala :D i iznad metar da te valjda izmjeri.. a neznam budem probala nac neku pristojnu, ako ne, ne budem tražila cijeli zagreb, budem naknadno postala vagu, sad dok imam kabel od fotica niš me ne sprecava :D
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 22 Svibanj 2012 at 22:56
|
Pa vecinom izgledaju tak, ima taj "stup" koji mjeri visinu ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: katniss
Date Posted: 22 Svibanj 2012 at 23:26
oke hvala, sad se samo treba sjetit u kojoj sam to apoteci vidjela sorry na trolanju teme
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 23 Svibanj 2012 at 00:22
|
I moj savjet ti je da nades neku koja ti je blizu i uvijek se na njoj vazes... Da znas da razlika nije zbog vage nego zbog tebe ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 23 Svibanj 2012 at 16:42
|
Evo izvještaj... malo previše odmaram zadnji tjedan zbog nekih nepredvidjenih okolnosti, ali mogu reci da su mi se težine povecale od zadnjeg tjedna znam da nece to uvijek tako brzo rasti, ali bar mi daje još vecu motivaciju da idem dalje. Jako sam zadovoljna Ne mogu vjerovati da je vec prošla trecina natjecanja bit ce mi tak krivo dok ovo završi, al budite sigurni da se necu maknut s ovog foruma (i iz teretane) tako skoro, navukla sam se i baš mi je super!  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 17:37
|
Evo i mene imam osjecaj da vrijeme leti a da sam se ja usporila  Još samo mjesec dana... Prsa 85/72 - 83/75 - 81/71 Struk 70 - 65 - 65 Bokovi 96 - 94 - 92 Noge 56 - 55 - 53 List 34,5 - 34 - 34 Ruka 25 - 25 - 23,5 Ipak, vidim razliku, a vide ju i ljudi oko mene pomoc koju dobivam od Dalile je neprocjenjiva, ma da mi je nekad krivo što nismo u mogucnosti bar nekad trenirati zajedno, pogotovo kad bi bilo korisno da me netko još malo "pogurne" ili potvrdi da nešto radim dobro.Ponosna sam na sve nas, rezultati govore sami za sebe! http://images15.fotki.com/v587/photos/7/1794407/10703922/Slika2iza-vi.jpg - http://images15.fotki.com/v587/photos/7/1794407/10703922/Slika2iza-vi.jpg http://images53.fotki.com/v666/photos/7/1794407/10703922/Slika2naprijed-vi.jpg - http://images53.fotki.com/v666/photos/7/1794407/10703922/Slika2naprijed-vi.jpg http://images15.fotki.com/v587/photos/7/1794407/10703922/Slika2strana-vi.jpg - http://images15.fotki.com/v587/photos/7/1794407/10703922/Slika2strana-vi.jpg Vagu stavim dok se vratim iz gyma ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 17:55
|
Ledjaaa rastuuuuuu
I ramenaaa isto,cini mi se! I nogice su se stanjile! Super je to
|
Posted By: katniss
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 19:29
|
ajme koji strukic, i trbušnjaci se vide lagano, odlicno se formiraš, a još ima mjesec dana, bravo
|
Posted By: zika
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 19:32
|
Op, pa kaj je ovo, ljudi moji - mrak ste!
Cestitam Sunciiiiii, samo tako dalje!  ------------- LiveStrong |
Posted By: OSka
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 20:53
|
Ledja i stomak! A i noge se stanjile. Super. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 21:00
|
Hvala žene!!! Mene je malo iznenadio napredak u odnosu na prije 2 tjedna, tj puno me iznenadio Evo šta kaže vagica 63,2 - 62,0 - 59,8 http://images51.fotki.com/v103/photos/7/1794407/10703922/DSC01384-vi.jpg - http://images51.fotki.com/v103/photos/7/1794407/10703922/DSC01384-vi.jpg ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 22:59
super 2 kg minusa, a i vidi se struk ceš da imaš samo takav odlican je vec i sad i svidjaju mi se ledja pravo 
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:02
Hvala Marija!  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Crazy06
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:04
|
Ledja bas se vidi promijena! |
Posted By: katniss
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:11
ne nazdravljat znaš da nesmojemo piti je, super bome za kile 2 kile u 2 tjedna je izvrsno!
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:22
|
Crazy, Katniss
Ma vaga-shmaga bitno da ja mogu napravit 200 cucnjeva i 200 iskoraka sutra necu moci hodati, al ajd. Urekla sam se s onim da nemam upale. Ili me Dalila stalka po forumu
Btw ja ne pijem. Ja locem
...vodu ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:28
hehehe kad cemo se opit...... vodom
ja sam jednom mjerila koliko vode popijem i do 15h popila sam skoro 4 litra hehehe a prije spavanja popijem pola litra i pola litra ponesem sa sobom i popijem u toku noci
|
Posted By: katniss
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:32
marija pa kolko ti piškiš |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:36
|
hehehe nepitaj ja cim se ustanem popijem litar vode to mi je prvo malte ne što uradim
imam prijateljicu kod koje kad idem na kavu ona mi odmah donese cašu onu veliku od pola litra vode jer prije mi donosila one od 2 dcl pa joj postalo dosadno stalno se ustajat
kupila cašu kad ja dodjem da ima kaže nitko joj nepije iz nje nego ja |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:52
|
Hehehe poznato mi je... pola litre prije spavanja... isto toliko kroz noc... 5-6 deci cim ustanem... preko 1l na treningu... dobro kaj se nisam utopila u toliko vode
U zadnje vrijeme mi zna doci zlo na treningu, prvo sam mislila da je od rucka pa sam napravila veci vremenski razmak, ali i dalje... valjda mi zeludac ne podnosi toliko vode + napor ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:54
| meni nije meni baš na treningu treba i redovito popijem preko 1 litar |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 31 Svibanj 2012 at 00:03
|
Je je, i meni treba, nema sanse da bi odradila kondicioni bez ogromnih kolicina vode... al kad se to uzmucka u zelucu bas i nije lijepo
Al sta sad, suti i trpi, ne? :D ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: dalila
Date Posted: 31 Svibanj 2012 at 17:58
|
Meni ostala samo Sun Chi.... Cujemo se nekako manje zadnji tjeda, najviše mojom krivicom, no ipak nstojimo da to bude svaki dan. Ona redovito trenira, pazi kako jede i rasturau težinama.... Stvarno sam ponosna, Voljela bi da možemo skupa odraditi koji trening, no i ovako smo dosta ok to posložilli i rezultati se vide. Najbitnije je da nauceno nastai primjenjivati, i da je navucem na ovaj nacin života, a cini mi se da pomalo i jesam. Definitivno cu i ja pokušati sada više vremena odvojiti za nju :) Jer to zaslužuje ... Imamo opakih mjesec dana... pa idemo po naj rezultate curko :D ------------- |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 07 Lipanj 2012 at 10:51
|
Ljudi evo mene, sorryte na kašnjenju, nemam pristup normalnom internetu a mob nece na forum I dalje povecavam težine, treninzi su teški, al šta se mora - mora se. Trenutno sam kod svojih doma pa treniram "kucno", ali nije nimalo lakše jer Dalila svaki trening fino zapapri Jedva cekam mjerenja iduci tjedan ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 15:50
|
Evo nas, još malo pa gotovo natjecanje... nadam se ne i druzenje na forumu Prošli tjedan sam bila kod svojih u Slavoniji pa sam malo zbrljavila treninge i prehranu, ali ovaj tjedan šišam žestoko Dalila me ne štedi, uvijek nadje nacin da izvuce maksimum iako mi nema priliku uživo "visit nad glavom", to odlicno radi preko fejsa  Ja sam svaki put sve više i više iznenadjena koliko snage mogu izvuci iz sebe, bilo da se radi o teretani ili prenošenju teških tereta Evo mjere na pocetku i sad: Prsa 85/72 - 80/71 = -5/-1 Struk 70 - 63,5 = -6,5 Bokovi 96 - 90,5 = -5,5 Noga 56 - 52,5 = -3,5 List 34,5 - 33,5 = -1 Ruka 25 - 23,5 = -1,5 *vagu stavim poslije Osjecam se super  Ljubav je rodjena Evo slike: http://images56.fotki.com/v1298/photos/7/1794407/10756192/DSC01419aa-vi.jpg - http://images56.fotki.com/v1298/photos/7/1794407/10756192/DSC01419aa-vi.jpg http://images23.fotki.com/v866/photos/7/1794407/10756192/3naprijed-vi.jpg - http://images23.fotki.com/v866/photos/7/1794407/10756192/3naprijed-vi.jpg http://images29.fotki.com/v333/photos/7/1794407/10756192/3strana-vi.jpg - http://images29.fotki.com/v333/photos/7/1794407/10756192/3strana-vi.jpg http://images55.fotki.com/v659/photos/7/1794407/10756192/3iza-vi.jpg - http://images55.fotki.com/v659/photos/7/1794407/10756192/3iza-vi.jpg Idemoooooo  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 16:33
|
opa opa vidi ti male što se sredila svaka cast
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 16:49
Hvala Marija! http://www.blueislandsdiving.com"> ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 18:07
|
Evo vaga, prije 63,2kg, sada 58,9kg http://images53.fotki.com/v545/photos/7/1794407/10756192/DSC01421-vi.jpg - http://images53.fotki.com/v545/photos/7/1794407/10756192/DSC01421-vi.jpg ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: zika
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 19:20
|
Sun Chi, ostavila me bez rijeci!
Cestitke!  ------------- LiveStrong |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 19:44
|
Ohoho svaka cast draga,super to ide! Nogice su se ful stanjile,bravo :))) ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 19:55
Zika, Tina, hvala vam http://www.footballerpictures.co.uk"> ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 20:42
|
Sun Chi... odlicno izgledaš ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 20:48
|
Hvala Slavonka, uzvracam kompliment ;) ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Igor
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 22:21
|
Odlicno Sun Chi i ti ne nalikuješ na djevojku sa pocetka natjecanja.
|
Posted By: OSka
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 22:36
E sad vidiš kako je nama u Slavoniji. Neka se uzme u obzir da je nama teže nego ostalima. Sun Chi odlicni rezultati a avatar rastura. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 23:53
|
Oska istina, tko moze držati dijetu kraj pecenke i cobanca - neka prvi baci kamen! hvala
Igore, laskavce jedan ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Lipanj 2012 at 06:10
|
Opa, poze su krenule, to je to Sun Chi, super, super! ...a nisam ni sumnjala da ce biti ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 15 Lipanj 2012 at 21:33
|
Hvala Gymka
Danas mi trening nikako nije sjeo, sad - dal sam ja toliko mlitava ili mi je Dalila zabunom poslala svoj trening...
Neeeego... nek mi netko pomogne - kako se rijesiti zadebljanja na dlanovima (kod prstiju)? I kako sprijeciti nova? Sve su mi se "kvrzice" napravile od silnog dizanja ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 15 Lipanj 2012 at 22:25
|
rukavice ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 15 Lipanj 2012 at 22:32
|
Thank you :) morat cu si nabaviti nekakve :) ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 16 Lipanj 2012 at 00:22
|
hehehe ženo mlitava eto to sad sigurno nisi
ja kupila rukavice i neodgovaraju mi nikako
a zadebljanje hehhe naviknit ceš se hehehe
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Lipanj 2012 at 07:15
|
Ma ne smeta mi toliko dok nisam u teretani, ali dok dižem baš mi to onako iskoci, smeta
Moram priznat da mi je tek sad jasan taj koncept 'ucvršcivanja'. Ono, samo cu se malo ucvrstiti? Kako ucvrstiti salo?! Bome, ucvrstila sam se :) Da ne zaboravim: vage u smece! :o ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: dalila
Date Posted: 17 Lipanj 2012 at 21:31
|
Nema rukavica..ni ja ne smijem rukavice ;) A moj trening..a joj :D Doci ceš ti i do moga :D Navecer si namaži rucice, i možeš naci neke pamucne rukavice za spavanje.... i biti ce ok...a i prodje to sa vremenom :) ------------- |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 18 Lipanj 2012 at 13:43
|
Dobro da si se oglasila prije neg sam ih kupila :) ae, prezivit cu nekako :D
Jucer sjedim s frendom i gledamo si zuljeve na dlanovima. Tko ce zenit curu s rukama ko baustelac??  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: zika
Date Posted: 18 Lipanj 2012 at 17:26
|
Meni je to bilo najdraže od svega!
Neka se vidi ko trenira
------------- LiveStrong |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 18 Lipanj 2012 at 23:48
|
Zika mislim da su tebi dlanovi zadnje mjesto koje bi te "odalo" da treniras :D
Ja imam groznu naviku derati noktima zuljeve, kraste i bilo sta slicno volim kad sam glatka i mekana
Dode mi danas zenska u gymu, prvi put ju vidim tamo - miiiseeek, to ti nejde tak Uputila sam joj "nitko ne sumnja u Daliline metode" look  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: dalila
Date Posted: 19 Lipanj 2012 at 00:33
|
a za što ti je to tocno komentirala? ------------- |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 19 Lipanj 2012 at 11:47
Za most. "ne ides guzom gore dolje vec dignes gore i siris noge"  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |