Što piti poslije Insanitya?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5631
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 17:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Što piti poslije Insanitya?
Posted By: scissors
Subject: Što piti poslije Insanitya?
Date Posted: 13 Travanj 2012 at 22:42
|
Pozdrav svima na forumu, pocela sam s Insanity workoutom nakon godinu dana teretane i pola godine pauze, pa me zanima koji shake da pijem poslije treninga. Cilj mi nije dobiti na mišicnoj masi, vec smršaviti. Tako da bih trebala nešto samo za oporavak mišica. Pošto sam nova u svemu tome molila bih nekog za pomoc  |
Replies:
Posted By: Igor
Date Posted: 14 Travanj 2012 at 15:53
Možeš ovaj ukusni protein https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/Protein-Delite.aspx - https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/Protein-Delite.aspx da uzimaš nakon instanitya kako bi sacuvala mišicnu masu a gubila masno tkivo.Poslije napornog insanitya ne zaboravi i kvalitetan obrok. |
scissors wrote:Posted By: scissors
Date Posted: 14 Travanj 2012 at 18:30
| Sad sam malo proucavala pa sam se odlucila za 100% whey gold standard, 20 g dnevno poslije treninga. Vidjet cu kak bude stanje nakon mj dana |
Posted By: Klariya
Date Posted: 16 Travanj 2012 at 22:41
| kad se vec spominje insanity, treba mi kondicija koju daje taj režim vježbanja sa blagim plusom tj. da dobijem svega što je više moguce pa i mase (eventualno)...što koristit baš za vrijeme treninga po insanityu? |