izraženiji trbušnjaci
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5583
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 01:08
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: izraženiji trbušnjaci
Posted By: angel-ozil
Subject: izraženiji trbušnjaci
Date Posted: 04 Travanj 2012 at 23:03
| Bok imam 16 god. 185 cm i 75kg imam jako dobro razvijene trbušnjake i vide mi se ali bih želio puno bolje.Treniram nogomet 4x tjedno ,3x tjedno trbušnjaci i trebao bi mi savjet oko prehrane.Ujutro jedem zobene s nemasnim mlijekom i jednu bananu zatim u školi sendvic od sira i cajne salame zatim 3 do 4 jaja,za rucak razno meso i povrce za veceru nutella ili light jogurt.Jedem dosta banana i jabuka. Bilo koji savjet za prehranu bi dobro došao!!! i ne volim posni sir |
Replies:
Posted By: fitness girl
Date Posted: 05 Travanj 2012 at 15:15
|
za veceru nutella ili light jogurt hm,hm, baš je svejedno što ceš od toga uzeti 
|
Posted By: malee
Date Posted: 16 Travanj 2012 at 09:17
| Izbaci cajnu salamu i ubaci šunku od puretine |
Posted By: angel-ozil
Date Posted: 16 Travanj 2012 at 14:55
| Thx |