Print Page | Close Window

Pitanje u vezi vezbi za Ledja

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5556
Printed Date: 20 Svibanj 2024 at 06:19
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: Pitanje u vezi vezbi za Ledja
Posted By: usualsuspect
Subject: Pitanje u vezi vezbi za Ledja
Date Posted: 29 Ožujak 2012 at 12:38
Cao svima.
Imam problem dok radim vezbe za ledja. Kada radim zgibove ili druge vezbe vezane za ledja, desna strana ledja i ramena mi se ukruti i preuzima znatno veci deo tereta od leve(posebno kod zgibova), pa deluje kao da vezbam sa samo desnom rukom. Ovu manu nikako ne uspevam sam da uklonim.. Jednostavno svaki put kada pocnem sa vezbanjem, gledajuci se u ogledalo, primetim kako mi desna strana vise i zustrije radi od leve. Inace sam desnjak i razumem da mi je ta ruka jaca od druge, ali mi nije jasno zasto bas kod zgibova dolazi do toga da mi desna strana naglo iskoci i preuzima skoro sav teret....


Replies:
Posted By: HandzUp
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 13:02
Moj savjet ti je da se sto vise istezes, sto vise to bolje.. Mislim da ti mnogo moze pomoci..


Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk