Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

ZAtegnuti ruke

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5540
Printed Date: 02 Kolovoz 2025 at 21:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: ZAtegnuti ruke

Posted By: aldi
Subject: ZAtegnuti ruke
Date Posted: 26 Ožujak 2012 at 13:54

Pozdrav.

Udajem se za dva mjeseca i imam jedan problem-moje nadlaktice-smršavila sam jedno 20 kg u 6 mj,a nisam vježbala..znam sama sam sebi kriva, ali eto šta cu sada...tako da moje nadlaktice doslovno vise, jer to je pretežno koža koja je ostala visiti, al bas..svi mi se cude..u svim salonima su mi rekli da se to može riješit samo vježbom..
Molim Vas savjet koje vježbe su najbolje i hocu uspjet to za 2 mj srediti...pomoziteeeeee

Replies:

Posted By: bebolina
Date Posted: 26 Ožujak 2012 at 14:13

Upiši teretanu i tamo ce ti trener pokazati vježbe ili ako nemaš vremena skini p90x, odlicno posložene vježbe, pogotovo ako nikad nisi vježbala i ne znaš nacin izvodjenja pojedinih vježbi, ovo je odlicno.

Ja sam na tom programu treci tjedan i vec se naziru rezultati, naravno uz maksimalno sredjenu prehranu ;)

Sretno!

Posted By: aldi
Date Posted: 26 Ožujak 2012 at 14:49

Hvala ti puno!

Da li imas neki link ili nesto gdje bih mogla vidjeti vježbe?

I haval još jednom