Pitanje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5515
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 08:16
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pitanje
Posted By: pticaistra
Subject: Pitanje
Date Posted: 19 Ožujak 2012 at 19:38
|
Mene zanima dali proteini i sve to za mišice može otopiti celulit i koji proizvodi bi bili najbolji.
Zanima me necije neslužbeno mišljenje...... I što najbolje djeluje. Dali ima netko tko je probao i da djeluje. Ja sam vježbala i sad neko vrijeme ne vježbam iz zdravstvenih razloga... pa se dosta nakupilo. Pa bi voljela kad krenem opet u akciju da znam da ce mi nestati i to dosadno smetalo.  
|
Replies:
Posted By: pticaistra
Date Posted: 19 Ožujak 2012 at 19:53
|
Stvar je u tome da ne želim smršaviti jer imam 52kg i visoka sam 166cm, molim vas pomozite ako nešto znate.
Kako ga skinuti a da bude uspješno i dugorocno?? |
Posted By: animal87
Date Posted: 19 Ožujak 2012 at 20:01
|
proteini ili bjelancevine ne skidaju celulit, oni pomazu u izgradnji misicne mase i oporavku nakon treninga.
celulit skida adekvarna dijeta i dobar trening,bio aerobni ili anaerobni.
ako si mislila bas na neki suplement koji skida celulit/kile, onda pogledaj pod fatburner,mada opet...bez treninga i sredjene prehrane nema pomaka. ------------- Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez! |
Posted By: pticaistra
Date Posted: 19 Ožujak 2012 at 20:16
| A koliko bi pomogao CLA ili L-KARNITIN? |
Posted By: animal87
Date Posted: 19 Ožujak 2012 at 20:32
|
nemogu ti nesto pametno reci jer nisam koristio nista od toga...sigurno da bi donjelo naki rezultat.
ali kao sto sam rekao, na prvom mjestu prehrana,pa trening...pa onda nesto od suplemenata ------------- Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez! |
Posted By: zika
Date Posted: 19 Ožujak 2012 at 21:04
|
Ne trebaju ti nikakvi fat burneri, l-karnitin je bacanje novaca (osim ako imaš viška, pa ti se troši). Sredi prehranu i trening, kao što su ti rekli i to je to, osiguraj kalorijski deficit (znaci, potrošiš više energije, nego što uneseš hranom).
p.s.napiši nam jelovnik, primjer jednog prosjecnog dana!  ------------- LiveStrong |
Posted By: pticaistra
Date Posted: 21 Ožujak 2012 at 11:22
|
Eh bila sam jedanput na dijeti pa sam završila u bolnici.
Bila sam nekada dosta popunjena najviše sam u životu imala 63kg pa ga nisam nikad imala i otkada sam pocela vježbati a to je prije 3 godine poceo je sve više dolaziti a ne kužim zašto? Jedem svašta zadnjih 1godinu pa neznam dali je radi toga..... 
|
Posted By: pticaistra
Date Posted: 21 Ožujak 2012 at 11:30
|
Neznam dali bi pomoglo da ne jedem više nikada slatke hrane,itd....
Mislim da bi ali to je teško..... tj. izdržala bi ja to ali da znam da cu i postici nešto sa time. I nije da mi se troši ali bi htjela da imam nešto što ce mi dodatno pomoci. Pila sam dva mjeseca natašte tople limunade(dva limuna na jednu cašu vode) i niti od toga ništa. |