Ostala pitanja početnika i savjeti - Vjezbe za latissimus dorsi?

Print Page | Close Window

Vjezbe za latissimus dorsi?

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5418
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 07:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Vjezbe za latissimus dorsi?

Posted By: Username
Subject: Vjezbe za latissimus dorsi?
Date Posted: 27 Veljaca 2012 at 22:36

Koje prirodne vjezbe da radim za povecanje latissimus dorsija? Nisam bas pocetnik, radim vjezbe tipa zgibovi, i slicno ali me zanimaju jos neke vjezbe kojima se povecava ovaj misic. Znam za veslanje i dr. ali posto ne idem u teretanu i ne namjeravam nikad zanimaju me samo prirodne vjezbe.

Replies:

Posted By: Sasa Rajnovic
Date Posted: 27 Veljaca 2012 at 23:34

Pitanje je treba li tebi nešto osim zgibova? Vjerovatno nisi iscrpio sve mogucnosti koje zgibovi pružaju :)
Možda bi mogao raditi horizontalna povlacenja (obrnuto veslanje) s nekim opterecenjem i nogama na povišenju?

-------------
www.strongfirst.com.hr

Posted By: pepperedangus
Date Posted: 28 Veljaca 2012 at 05:36

Radi zgibove, i imat ceš ogromna ledja :)