Ostala pitanja početnika i savjeti - Utezi od 15 kg za vježbu cijelog tijela

Print Page | Close Window

Utezi od 15 kg za vježbu cijelog tijela

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5398
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 07:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Utezi od 15 kg za vježbu cijelog tijela

Posted By: sparkle
Subject: Utezi od 15 kg za vježbu cijelog tijela
Date Posted: 23 Veljaca 2012 at 15:24

Pozdrav svima. Evo prvi put da pišem na forumu pa me odmah ispravite ako u necemu griješim..
Ovako, imam 24 godine i pokušavam malo dobiti na misicnoj masi. Zanima me da li je to moguce ako tri puta tjedno vježbam sa utezima od 5 kg cijelo tijelo, za pocetak, a kasnije da tu težinu povecam do 15kg. Uz to bi još tri puta tjedno vozio sobni bicikl po nekih pola sata i u dane treninga uzimao whey protein. Prehrana mi je inace relativno kvalitetna. Zanima me vaše mišljenje o svemu ovome jer sam pocetnik i trebam savjete. Unaprijed hvala!

Replies:

Posted By: zmaj
Date Posted: 26 Veljaca 2012 at 18:06

utezi od 15kg ti nece previse pomoc a kamoli od 5 za cilo tijelo