Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Pomoc

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5212
Printed Date: 21 Rujan 2025 at 07:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Pomoc

Posted By: CharileBrown
Subject: Pomoc
Date Posted: 15 Sijecanj 2012 at 10:13

Dakle, ovako... prošli sam tjedan odvažno krenio na dijetu, smanjio kolicinu hrane koju inace jedem, poceo jest puno više voca nego inace, poceo više šetat, i kako mi kad dode napravim 20 sklekova, 20 trbušnjaka i 20 cucnjeva, 2-3 puta dnevno, iako neznam kako mi je to doslo napamet.

I po ovome, skinuo sam oko 2,5 kila. I to me muci, jer mislim da je to cak i nekako previše za tjedan dana. da se razumijemo, više sam nego zadovoljan s time, ali me nekako i zabrinjava, jer svugdje citam piše oko kilogram do kilogram i po na tjedan, pa se pitam jel ovo malo preagresivno iako "dijeta" nije nešto pretjerana...

Jeli to dobro ili pretjerano? trebam li što promjeniti?

Replies:

Posted By: extremefit
Date Posted: 15 Sijecanj 2012 at 10:29

Prvih par mjeseci najvise se gubi poslije stane tako da nemas straha. Sve ovisi o metabolizmu naravno ali nije to nista opasno. Samo nemoj predrasticne rezove radit u kalorijama jer ces usporit metabolizam. Pozz

Posted By: CharileBrown
Date Posted: 17 Sijecanj 2012 at 08:44

super onda, bojao sam se da pretjerujem nekako :D