Diskusije na temu clanaka - D: Suplementacija za dobivanje mišicne mase

Print Page | Close Window

D: Suplementacija za dobivanje mišicne mase

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5188
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 23:20
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: D: Suplementacija za dobivanje mišicne mase

Posted By: senaid
Subject: D: Suplementacija za dobivanje mišicne mase
Date Posted: 10 Sijecanj 2012 at 21:00

koliko se smije jesti minuta prije treninga, ako zelimo postici sto vise misicne mase ?

Replies:

Posted By: Mr G.
Date Posted: 10 Sijecanj 2012 at 21:55

Zadnji obrok prije treninga neka ti bude nekih sat i pol prije samog treninga da ti ne bude muka tijekom treninga a i da ti ne bude tesko trenirati zbog toga sto si pun. Obrok moze sadrzavati kompleksne ugljikohidrate (tjestnina, riza, krumpir - pomogucnosti sve integralno pa i slatki krumpir) i dobar komad cistog mesa. Poslije treninga klasicna kombinacija suplemenata kako i pise u clanku.

-------------

Posted By: bajica
Date Posted: 06 Sijecanj 2015 at 18:39

Potpuno se slažem sa vama .Djelite korisne savjete koji ce mi pomoci prilikom vježbanja te izgradnje tjela i mišica.

Posted By: Zavodnik
Date Posted: 11 Sijecanj 2018 at 09:52

Hvala vam na dobrim savjetima