Mršavljenje opet
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5124
Printed Date: 28 Svibanj 2024 at 20:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Mršavljenje opet
Posted By: Mary_X
Subject: Mršavljenje opet
Date Posted: 17 Prosinac 2011 at 20:31
Pozdrav 
Ja sam ovdje nova...ukratko cu opisati što me zanima pa ako neka dobra duša  može dati kakav
savjet. Guess what - željela bi smršaviti. Trudim se vježbati što više, imala sam uspone i padove i jedan duuugi period stagniranja. Htjela bi sad poceti neki konkretni program. Imam video vježbe Jillian Michcls i Brasilian butt lift, al više mi se sviđa Brasil. E sad pošto program djeluje zahtjevno, a ja nisam u formi koja bi priprema i u kolikom periodu bila potrebna? Ili bi mogla odmah poceti s tim vježbama laganini? Jesu li to crobne vježbe  i da li je uz to potreban još neki ancrobni trening? Iako mislim da ne bi
imala snage za još nešto dodatno uz BBL  ali želim raditi kako treba jer hocu rezultate, ako ne
prije pa bar do ljeta.  Eto toliko za pocetak...
|
Replies:
Posted By: Sara89
Date Posted: 18 Prosinac 2011 at 17:08
|
Hej haj :) BBL ti je za pocetak sasvim dovoljan, s obzirom da se vježba 5-6 puta tjedno. Meni nije bio pretežak, ni prelagan :P ali to je subjektivno. Za mršavljenje bih ti preporucila onaj program za jednostavno preveliku guzu (iz BBL knjižice), ima najviše crobnog treninga. Osim ako se ne prepoznaješ baš u nekom drugom tipu. ------------- Život pocinje svakoga dana. |
Posted By: Mary_X
Date Posted: 19 Prosinac 2011 at 15:32
|
Hvala ti što si se potrudila napisat odgovor.
Vidim da nema puno zainteresiranih za pomoc. 
Mislim da cu lagano pocet s BBL-om pa cemo vidjet. Nakon koliko vremena si vidjela prve rezultate i jesi bila zadovoljna sve skupa? |
Posted By: Sara89
Date Posted: 20 Prosinac 2011 at 00:02
|
Ma kako nema zainteresiranih! Samo puno ljudi pita pa ne stignu svi na sve odgovoriti. Ja sam BBL koristila da popunim "rupe" od tjedan-dva kad mi je bila gužva na faksu pa nisam stizala u svoj fitness centar, tako da ti ne mogu baš reci... nisam pratila program 3 mj. ili sl. Ali ako nisi u ultra super formi, vec ceš za tjedan dana (uz pametnu prehranu) vidjeti promjenu, a pretpostavljam da je u mjesec dana guza vec u nebesima :D ------------- Život pocinje svakoga dana. |