Mlijeko
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5090
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 07:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Mlijeko
Posted By: IvanaMilica
Subject: Mlijeko
Date Posted: 05 Prosinac 2011 at 22:15
E ovako, zanima me da je preporucljivo piti mlijeko nakon treninga? Negdje sam procitala da ga treba piti, a negdje piše da ni slucajno nije preporucljivo!
|
Replies:
Posted By: scitecman
Date Posted: 06 Prosinac 2011 at 11:09
Mlijeko poslije treninga ja ne bi pio jer se sporo probavlja, a misici ti 'gladni' da tako kazem, e sad nz na sta pucas i to, ali ako mozes popi nesta drugo(neki shake s dekstrozom)...
|
Posted By: IvanaMilica
Date Posted: 06 Prosinac 2011 at 13:44
Hvala! Mada, moj metabolizam je "lud", možda i previše brz 
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 07 Prosinac 2011 at 00:03
|
Preporucam whey protein i dekstrozu s vodom poslije treninga. Neki piju i cokoladno mlijeko. Obicno mlijeko ne preporucamo poslije treninga, jer je spora apsorpcija, nema potrebnih secera da popuni glikogenske rezerve + premalo proteina. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: pinkyaudrey
Date Posted: 29 Prosinac 2011 at 10:10
|
Ja imam jedno pitanje u vezi mlijeka takoder, pa da ne otvaram novu temu postavit cu ga ovdje. Dakle, puno sam citala o prehrani i informirala se, te sam naisla na veliko poglavlje o mlijeku gdje pise da je jako lose za mrsavljenje posto ga prisjetimo se odakle dolazi i za sto sluzi proizvode krave kako bi prehranile i ugojile svoju telad, te ga takoder proizvode majke kako bi to isto napravile svojoj djeci koja su jos mala i nerazvijena, stoga odrasli ljudi i ne bi trebali piti zivotinjsko mlijeko kao zbog tih nekih hormona valjda ili sto vec koji ugoje mladunce stoga tako i nas. NAdam se da ste shvatili kak sam to opisala. PA me zanima sto vi mislite o toj tvrdnji.
|