kombinacija p90x i plivanja
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5023
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 07:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kombinacija p90x i plivanja
Posted By: ladypop
Subject: kombinacija p90x i plivanja
Date Posted: 07 Studeni 2011 at 09:04
pozdrav svima, evo imam jedno pitanje za vas koji ste upuceni u jedno i drugo.. naime imam neki plan da ukomponiram p90x i plivanje, radi se o tome da bi od p90x uzeo 3 dana weight treninga, a umjesto plio, kenpo i joge bi si riješio nekakvo plivanje ili trcanje, znaci neki kardio a za jogu bi mozda uzeo neku alternativnu jogu koja meni vise pase ili rastezanje..
neda mi se trosit pare na teretanu jer iskreno i nisam u nekoj financijskoj situaciji da ih imam na bacanje, a p90x sam radio mjesec dana i znam sta mogu ocekivati, ali isto tako ne želim cijeli pratit jer mi postane brzo dosadan, pa bi kombinirao ono što ja želim.. zanimaju me rezultati kakvi bi mogli biti, prehranu bi si sredio, izbacio alkohol i pridrzavao se..
ako imate kakve prijedloge za ovu kombinaciju, bio bi vam zahvalan, i ovako nešto sam imao u planu:
ponedjeljak: chest & back (p90x)
utorak: plivanje/trcanje & salsa
srijeda: Shoulders & Arms (p90x)
cetvrtak: plivanje/trcanje
petak: rastezanje/joga & salsa
subota: Legs & Back (p90x)
nedjelja: odmor
naime, idem isto i na salsu koja je neki lagani kardio ako se to moze tako i nazvati tako da bi uz nju stavio ove kardio treninge..
-------------
Decide. Commit. Succeed.
|
Replies:
Posted By: RGNgirl
Date Posted: 01 Prosinac 2011 at 16:49
|
zar nije ovo malo previse za pocetak?
|
Posted By: Wooz
Date Posted: 01 Prosinac 2011 at 17:54
|
Nije , ako može p90x raditi zašto ne bi mogao ovo sa po mom mišljenju lakšim kardiom od onoga u p90x-u
|
|