help - trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5020
Printed Date: 21 Rujan 2025 at 03:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: help - trening
Posted By: newby
Subject: help - trening
Date Posted: 04 Studeni 2011 at 22:25
|
Pozdrav,
ovako za pocetak da se predstavim imam š67/54 i 23 godine. Godinu dana treniram kardio 3xtjedno. mišici su mi lijepi izduženi i vretenasti ali bi ih htjela malo ojacati pa sam si zato skinula s neta vježbe koje se rade na podu (stila pilates) s Tracy Anderson. Zanima me kada bi bilo idealno raditi te vježbe s obzirom na to da pon, sri i pet imam kardio treninge... dali da ih radim u te dane poslije treninga ili u dane kad nemam kardio trening? Unaprijed zahvaljujem 
|
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 06 Studeni 2011 at 10:11
|
A zasto ne radis trening snage s utezima ili nesto slicno? cime mislis odrzavat misicnu masu?
------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: newby
Date Posted: 06 Studeni 2011 at 13:18
| Ma iskreno nemam pojma... Probala sam ici u teretanu ali mi se ne svida... Nadala sam se da me vi mozete savjetovati po tom pitanju... Iskreno mislila sam ih odrzavat s tim dvd-om od tracy anderson - method mat, a zumbu radit kao dodatni kardio 3xtjedno... |