Nova
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4957
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 13:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Nova
Posted By: 1Ivana
Subject: Nova
Date Posted: 18 Listopad 2011 at 16:07
|
Pozdrav Ja sam Ivana, imam 33,skoro 34 godine. Jako dugo godina radim kao turisticki animator, i nekako sam se kroz taj posao zaljubila u razlicite oblike vježbanja, a posebno vođenja vježbi. Amaterski (ili ti animatorski)sam vodila svašta, crobik, aqucrobic, pilates, korektivnu gimnastiku,power walking... Prije par godina sam ozljedila gležanj i natukla sam skoro 20 kila, i kad sam stvarno bila spremna poduzeti nešto frend mi je poslao link Zuzane Light (bodyrock.tv), i sad vec ima dvije godine da radim (za sebe)iskljucivo njene treninge, i od svega što sam probala oni mi najbolje pašu.  Naravno sa tom promjenom je došla promjena i u prehrani, no nikakve posebne dijete, nego ono što ce vam svaki doktor reci, više manjih obroka dnevno, raznovrsna hrana, puno povrca i voca,malo kruha, i naravno bez junk fooda.... Eto, prvi sam puta ovdje...pa da vidimo kako ovo ide...  Pozdrav |
Replies:
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 18 Listopad 2011 at 16:15
|
Pozdrav i dobrodošla....... I kakav je rezultat sada nakon 2 godine rađenja tih treninga? ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 10:24
|
fantastican...kad sam pocela imala sam oko 80 kila, sad sam između 59-6š...no to nije najvažnija stvar,kile se mogu svakako izgubiti, stvar je da prvi puta u životu imam mišice,lijepe,izdužene,..treninzi su kombinacija crobnih i ancrobnih vježbi, brža sam, jaca...osjecam se nikad bolje.. I naravno vježbam kod kuce, tako da mogu vježbati kad meni paše (živim na prvom katu i ispod mene nema nikoga tako da mogu do mile volje skakati )..neke rekvizite sam kupila (wall ball), neke sam sama napravila (sandbag) i to ti je to...Ali i nakon dvije godine znam se upalit, jer treninzi su skoro svaki dan drugaciji,to mi je super, nema zamora i nije mi dosadno...  Pozdrav
|
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 19:51
|
Dobrodosla :) Nadam se da ce ti se svidjet drustvo na forumu i da ces pronaci zanimljive, nove informacije! ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 21:33
|
Thanx, vec mi se neke stvari sviđaju,kao što sam rekla nisam baš neki pocetnik u vježbanju, no...što dublje ideš to te više stvari zanima...Nisam još uspjela pohvatati sve konce ali citam neke postove, teme koje me zanimaju, a valjda cu se ukljuciti i u neke raspravice...ako me ne zaplašite sa svim silnim znanjima
|
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 21:54
Ma polako ces ti sve pohvatat  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
šIvana wrote:Posted By: Zoki
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 22:02
|
Pozdrav i dobrodosla! Vidim da si Zuzana fan, to je svakako dobro, inovativni treninzi i dobri rezultati. Svakako se ukljuci u teme, mozes krenuti od one o Zuzani - https://www.fitness.com.hr/forum/zuzana-light_topic2493_pageš.html - Zuzana light . ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 22:38
|
Bok Zoki, ma meni je Zuzana zakon..i malo sam citala sad ove postove na temu Zuzane Light i 75 % ljudi piše o njenim cicama ili šta je ona prije radila, a jako malo koji su nešto rekli o treningu i cijeloj toj prici oko njenog sajta. Malo sam se i plašila da ce to tako bit...Na njenom sajtu postoji jako velika "obitelj" nas koji ju pratimo redovito,koji si pomažemo, postamo rezultate, ohrabrujemo jedni druge i motiviramo, pa sam si mislila da nađem neke kompice iz Hrvatske..a ono sise,sise... (ok, nebi imala ništa protiv njenih...hihihi)Ali naravno hvala na pomoci, vec cu si ja nekako naci tu ljude koji djele moj entuzijazam, pa ne mora to bit baš o njoj...nešto novo nauciti je svakako dobrodošlo... |
Posted By: alpinist
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 07:11
|
Slažem se s tobom za Zuzanine cice, nisu cice sve, ima ona i trbuh dobar :))) pozdrav i tebi Ivana...  ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 11:29
..je, a ima i super stav,i ono što je meni najbitnije stvarno su mi dobri treninzi...evo baš se spremam odradit jedan... |
Posted By: Zoki
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 12:30
Ivana, koristiš rekvizite kakve koristi i Zuzana u treninzima ili?
Znaci.... wall ball, sandbag, dip station, gymboss, pilates loptu, vijacu... ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 12:59
|
evo u današnjem treningu samo sandbag ..sama sam ju napravila,ima nekih šškila.. wall ball sam kupila tu preko webshopa, 5 kila šta se tice dip stationa, koristim šta imam doma, dvije stolice kuhinjske na koje navalim neku težinu da budu stabilne, to mi je za high knees, ili dipseve, a kad radim reverse push ups idem ispod stola..imam jednu staru školsku klupu koja je teška i stabilna i drži moju kilažu bez beda.. i naravno vijacu i moj predivni predivni predivni rozi Gymboss...(malo sam zaljubljena u njega,i nigdje ne idem bez njega..hihihi) kad sam tek pocela sa njenim treninzima sam radila bez,ali malo po malo skupi se... ajme, kapljem tu po tastaturi, upravo sam odradila trening...ako koga zanima http://www.bodyrock.tv/20šš/10/05/todays-workout/ - http://www.bodyrock.tv/20šš/š0/05/todays-workout/
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 15:16
Svaka cast i ove ostale improvizacije kaj koristiš, uvijek je lijepo vidjet nekog tolko motiviranog i zainteresiranog za trening------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 15:26
Hvala..a meni je drago razgovarati sa ljudima koji kuže nešto jer me se moji frendovi vec "odricu".. me vec mi se cini da cijeli dan visim tu???
|
Posted By: zika
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 17:51
|
Dobrodošla!
Najviše mi se sviđa tvoja motivacija i cestitam na ucinjenoj transformaciji!  ------------- LiveStrong |
Posted By: 1Ivana
Date Posted: 21 Listopad 2011 at 00:31
| Hvala ti...nekako sam danas još više "nabrijana" kad vidim sve ove ljude |