Voce
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=484
Printed Date: 06 Svibanj 2025 at 15:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Voce
Posted By: tare
Subject: Voce
Date Posted: 14 Kolovoz 2007 at 15:46
|
KOliko voca prosjecno po danu jesti? Ja isto kao da sam ovisnik o vocu,pa jedem PUNO voca dnevno,npr. dva grozda grozdja,5 sljiva, jabuku,7-8 smokava...Mnogi kazu kad hoces da izgubis viska kila voca sto vise,a drugi kazu da je voce puno secera i en bi se smjelo previse ako hoces da malo smanjis kilazu.Dakle,ja imam problema sa kilima(7-8 kg).Navecer,ujutro ili? Ja ga najcesce i najvise jedem navecer,kao laganu veceru |
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 14 Kolovoz 2007 at 16:00
Sto se tice voca, nemoj pretjerivat  jer voce sadrzi fruktozu odnosno secer.Voce ubaci kao nekakav medjuobrok a navecer pojedi sporoapsorbirajuce proteine tipa posni sir itd. ------------- |
Posted By: Šime
Date Posted: 15 Kolovoz 2007 at 12:14
|
Ako zelis smrsaviti, jedi ga u umjerenim kolicinama... recimo 2 "porcije" dnevno. Preporucam takodjer kao medjuobrok izmedju dorucka, rucka i vecere. Za mrsavljenje ti je najbitniji glikemijski indeks i glikemijski "load"! |
Posted By: invisible fairy
Date Posted: 18 Kolovoz 2007 at 10:35
|
mislim da mozes dosta toga ali banane nemoj pretjerano ,,, ------------- Život nece prestati ovdje,bez obzira sto covjecanstvo ucinilo. JEDINO cE SE cOVJEcANSTVO VRATITI NA NIŠTAVILO iz kojeg je i doslo.Ako se ne promijenimo... |
Posted By: Theia
Date Posted: 20 Kolovoz 2007 at 09:12
|
Voce ti je puno secera pa ako nisi na masi dovoljno ti je 2 do 3 vocke na dan i to najmanje pola sata prije jela kako bi ti se svi zdravi sastojci apsorbirali. Moj prijedlog je definitivno jabuka! |