Promjena prehrane i navika - Dubrovnik
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4769
Printed Date: 31 Listopad 2025 at 04:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Promjena prehrane i navika - Dubrovnik
Posted By: luna-scarlet
Subject: Promjena prehrane i navika - Dubrovnik
Date Posted: 14 Kolovoz 2011 at 23:59
Pozdrav ljudi,
studentica sam i ex sportasica (gimnastika i borilacki sportovi) koja je uvijek voljela "papati" ali je to imala kada i gdje trositi. Sada studiram u drugom gradu i ne putujem doma, a nakupila sam kg. Uvijek mi je trbuh bio problem, no ostatak tijela mi je bio bez imalo lazne skromnosti - fantastican.
Kada sam prestala trenirati imala sam š55 cm i 53 kg, no iako nisam bila toliko fit kao dok sam se bavila necime - izgledala sam super. Sada imam prokletih 65kg na š55cm i mrzim svoju pojavu, nemogu i ne zelim se izgladnjivati jer znam da cu se ubrzo vratit na staro - ako ne i povecat kilazu - a usporit metabolizam. Ja trebam smjernice i savjete za prehranu, vjezbe koje - ako je moguce izvoditi bez teretane (jako je daleko od mojeg studentskog stana, ali nije problem ni ako prave vjezbe nemogu izvodit van teretane).
Sama neznam, okruzena sam brdom informacija i nemogu nikako sama razabrati koje su dobre i ispravne, a koje nisu. Spremna sam i platit izradu nekog programa ako je potrebno jer nisam upoznata da u Dubrovniku imam koga pitati iz prve ruke, a vidim po natjecanju u 90 dana da ovdje ima velemajstora.
Moj cilj je imati 55 kg do ljeta 20š2., ali iz temelja promijeniti prehrambene navike (znam da to mogu i ZELIM to, ali sama si nemogu slozit prehranu - sve radim krivo)...
Trenutno nemogu uzeti slike u kupacem da i javno pokazem svoju sramotu, ali sutra/preksutra cu doci do fotoaparata pa ubaciti.
Nadam se da cu ovdje dobiti zeljenu i toliko potrebnu podrsku i savjete...
-------------
Tvrdoglava na putu do vitkosti
|
|