Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

pitanje

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4695
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 17:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: pitanje

Posted By: ivanko0
Subject: pitanje
Date Posted: 12 Srpanj 2011 at 11:37

pozz.. posto sam pocetnik zelio bih se informirati o proteinima tj volio bih poceti uzimati. vec sam proctiao po forumima da nije stetno iako imam samo š5 godina.visok sam š80cm i 72kg imam pa me zanima trebali li meni uopce neki protein za dobivanje na masi. npr https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/povecanje-mase/Power-Mass-Xtreme-š587g.aspx ako bih ga koristio bih li dobio na masi brze uz pravilno vjezbanje.ocekujem brz odgovor

Replies:

Posted By: Pitbull
Date Posted: 12 Srpanj 2011 at 12:00

Ne trebaju ti gaineri, uzmi obicni whey protein

-------------

Posted By: ivanko0
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 11:41

jel ima neki poseban whey da gledam kad kupujem ili mogu koji god hocu?

Posted By: Iluvatar
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 11:54

Koji hoceš, po mogucnosti što jeftiniji ;)

-------------
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.

Posted By: ivanko0
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 12:27

kolko bi ga puta na dan trebao piti ?

Posted By: Pitbull
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 14:05

Pslije treninga uz glukozu, i možeš ujutro ubaciti mjericu uz zobene

-------------

Posted By: ivanko0
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 14:55

oprosti al mozes li mi reci na sta mislis glukoza :/ jer sam jos pocetnik pa u cem se ona sadrzi

Posted By: Pitbull
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 15:27

Glukoza, tj. dekstroza, šecer koji imaš za kupiti u dm-u, traubenzucker, 500g šš kn ako se ne varam.
Glukoza ti je obican, najjednostavniji ugljikohidrat ;)

-------------

Posted By: ivanko0
Date Posted: 13 Srpanj 2011 at 16:53

puno hvala :D