Pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4688
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 15:23
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc
Posted By: ivanko0
Subject: Pomoc
Date Posted: 08 Srpanj 2011 at 11:36
|
pozdrav. znaci ovako htjeo bih poceti uzimati whey protein ali neznam koji ce mi najbolje posluziti za definiciju. i mozete li mi reci oce li to skoditi moome zdravlju jer imam š5 godina. ako ista znaci visok sam š80 i imam 72 kg. molio bih sto prije odgovor
|
Replies:
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 08 Srpanj 2011 at 11:41
sa š80cm i 72kg, kaj ce ti definicija?
i btw, ne postoji whey za masu i whey za definiciju, niti je whey cudotvorni napitak. whey je obicna porcija od 20 i kusur proteina koje mozes jednako tako dobiti i iz 200g pilecih prsa.
sto se tice godina - da li jedes hranu? skoro sva hrana (osim ulja) ima proteine u sebi. da li ti ti proteini skode zdravlju?
je moglo brze?
|
Posted By: ivanko0
Date Posted: 09 Srpanj 2011 at 13:06
|
a bi li vidio razliku uzimanjem wheya ? oprosti ja sam se krivo izrazio ja sam mislio na masu a ne definiciju znaci ako vjezbam i uzimam whey bi lih vidio neta brze napredak ili su to sam price ?
|
Posted By: Pitbull
Date Posted: 09 Srpanj 2011 at 14:30
Ne bi. Whey se uzima samo zato što se može nac jeftino (jedan od najjeftinijih izvora proteina) i zato što je praktican, znaci uzmeš whey, nešto uz njega kako bi uporio apsorpciju (neki uh npr.) i to je to. Možeš ga konzumirati, ali i ne moraš, izvori proteina ti mogu bit iz piletine, posnog, jaja itd.
-------------
|
Posted By: ivanko0
Date Posted: 09 Srpanj 2011 at 19:49
|
aha znaci svi ti proteini u prahu sve je to velika zabluda i nista nepomaze.. dobro puno hvala
|
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 09 Srpanj 2011 at 20:56
|
to nitko nije rekao. samo kazemo da je to obicna porcija proteina, a ne cudotvorni napitak kako si ga ljudi predstavljaju.
|
|