Soja
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=468
Printed Date: 05 Studeni 2025 at 17:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Soja
Posted By: invisible fairy
Subject: Soja
Date Posted: 31 Srpanj 2007 at 08:47
|
Koliko ste upoznati,je li ko jede ,pije... Ja pijem ponekad mlijeko jer sam procitala da previse ispire kalcij iz kostiju/bhm  i znala sam jest pohanu,fina mi je . ------------- ®ivot nece prestati ovdje,bez obzira sto covjecanstvo ucinilo. JEDINO cE SE cOVJEcANSTVO VRATITI NA NI©TAVILO iz kojeg je i doslo.Ako se ne promijenimo... |
Replies:
Posted By: invisible fairy
Date Posted: 09 Kolovoz 2007 at 11:23
znaci niko ne jede ne konzumira!?;;;; ------------- ®ivot nece prestati ovdje,bez obzira sto covjecanstvo ucinilo. JEDINO cE SE cOVJEcANSTVO VRATITI NA NI©TAVILO iz kojeg je i doslo.Ako se ne promijenimo... |
Posted By: Zoki
Date Posted: 09 Kolovoz 2007 at 12:06
|
Osobno ne konzumiram soju. Procitaj o soji vise ovdje: https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutrici&#ššš;nizam/Soja.aspx - https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Soja.aspx ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ©ime
Date Posted: 09 Kolovoz 2007 at 16:38
|
imam odnos prema soji kao moji straci prema whey-u, dakle nisam informiran, a procitao sam neke "lose" efekte soje negdje, pa sam suzdrzan. A ne da mi se citati o soji jer sam zadovoljan mojom sadasnjom prehranom. |
Posted By: invisible fairy
Date Posted: 09 Kolovoz 2007 at 17:31
|
odakle su ovi podaci ,ja nisam nikad naisla vise sam pozivinijeg cula .Dosad! sad sam se i pripala :::::::: ------------- ®ivot nece prestati ovdje,bez obzira sto covjecanstvo ucinilo. JEDINO cE SE cOVJEcANSTVO VRATITI NA NI©TAVILO iz kojeg je i doslo.Ako se ne promijenimo... |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 10 Kolovoz 2007 at 22:46
|
Nisam informiran previse o tome , tj. nisam uopce Ne konzumiram soju jer smatram da je ovakva moja trenutna prehrana ok ------------- Mozda Bog zeli da upoznas mnogo pogresnih osoba prije nego sto upoznas pravu i na tome ces mu, kad se to bude dogodilo, biti zahvalan. |
Posted By: ©ime
Date Posted: 12 Kolovoz 2007 at 15:02
malo istrazi (na netu) ... meni se neda  |
invisible fairy wrote:Posted By: nobody
Date Posted: 12 Kolovoz 2007 at 21:15
| Ja sam prije jeo neke pljeskavice od soje,ali uz soju je bilo unutra dosta toga(soje je bilo oko 20%) tako da sam odustao...i presao na tunu :) |
Posted By: invisible fairy
Date Posted: 14 Kolovoz 2007 at 12:26
|
a super sad pijem zobeno mlijeko nadam se da nije bas i ono stetno ,,, pogledat cu malo po net u;)) ------------- ®ivot nece prestati ovdje,bez obzira sto covjecanstvo ucinilo. JEDINO cE SE cOVJEcANSTVO VRATITI NA NI©TAVILO iz kojeg je i doslo.Ako se ne promijenimo... |
Posted By: Signorina
Date Posted: 28 Rujan 2007 at 20:35
|
Ne jedem soju, ali eto igrom slucaja sam dobila nekih 20 dag tzv.sojinih ljuskica. Jucer sam skuhala dio za probu i same po sebi su bljutave skroz, pa sam napravila neki kakti umak od toga i paradajza i zacina. Nije bilo lose, ali ni super. Jel radi ko kad te ljuskice? Ak da, podijelite kakav receptic sa mnom. Po mogucnosti sto jednostavniji. Zao mi je bacit. |
Posted By: Theia
Date Posted: 29 Rujan 2007 at 20:13
|
|
Bas!Posted By: Theia
Date Posted: 29 Rujan 2007 at 20:15
|
Od toga ti se rade fasiranci. Nemam pojma kakav je recept jer ne jedem pohano, ali znam da idu krusne mrvice jos u to i valjda jaje.... |
Posted By: Signorina
Date Posted: 30 Rujan 2007 at 14:09
Da, nasla sam na netu bas neki recept za te fasirance, ali inace nisam ljubitelj fasiranog u tom obliku, pa brijem da to ne budem isprobavala. Fala svejedno. Mislim da cu napraviti fejk bolonjeze od toga, samo ne smijem reci ostalim ukucanima da budu bile fejk  |
Posted By: dejanelo
Date Posted: 01 Listopad 2007 at 22:57
|
ja sam cuo da u soji ima puno estrogena pa muskarcima nije preporuceno puno je jesti jer im pocnu rasti grudi dok curama to nije problem,dapace. pa vi odlucite... |
Posted By: Mihaela
Date Posted: 02 Listopad 2007 at 12:28
|
|
Posted By: Theia
Date Posted: 04 Listopad 2007 at 10:14
|
Ma je! Kak da ne! Imam na laptopu neki recept sa zobenim pahuljicama i mljevenim purecim mesom pa bi mozda mogla zamijeniti zobene sojom. Recept je suuuuuper! RAdi se mesna struca! I prefina je! Stavim ti recept kad upalim laptop. |
Posted By: Signorina
Date Posted: 04 Listopad 2007 at 13:36
| Super, hvala! |
Posted By: Theia
Date Posted: 08 Listopad 2007 at 00:22
|
MESNA šTRUCA SASTOJCI (za 8 osoba):
Zagrijte pecnicu na š80°C. Pomijesajte pire od rajcica, vino, vodu, cesnjak, bosiljak, origano i sol- to lagano kuhati š5 min. Maknuti s vatre. Pomjesajte puretinu, zobene p., jaja, tikvice i &fracš2; salice umaka od rajcice u velikoj zdjeli. Dobro izmjesajte. Oblikujte smjesu u strucu i stavite u kalup 20 x š0 cm. Pecite 45 min. Bacite mast koja se iscjedi iz struce. Prelijte &fracš2; salice preostalog umaka od rajcice preko struce. Pecite jos š5 min. štrucu polozite na tanjur za posluzivanje i pustite š0 min da se ohladi. Izrezite na 8 komada. Preostali umak posluzite uz strucu. Po obroku: š88 kalorija š2 g bjelancevina š2 g ugljikohidrata š0 g masti 3 g zasicenih masti 244 mg natrija 39 mg kolesterola 2 g vlakana p.s. Moj savjet ti je da napravis vise umaka jer je zaaaakon i falit ce ti koliko ga god napravis, a sto se tice ovog sa soli- inace ti je cijela ta South Beach dijeta neslana, tj. s jaaaaako malo soli jer se bazira na drugim zacinima (bilje i to) tako da za svaki recept treba dobro promisliti koliko ces staviti soli. Eto. Dobar tek! |
Posted By: Signorina
Date Posted: 08 Listopad 2007 at 21:18
| Tenks na receptu, javim kad isprobam. |
Posted By: megy
Date Posted: 02 Sijecanj 2010 at 14:06
| Da li slucajno netko koristi sojin umak (npr.Kikkoman) koji je dosta slan te o kakvoj se soli radi u odnosu na obicnu sol koju konzumiramo? |
Posted By: zmaj
Date Posted: 02 Sijecanj 2010 at 14:18
| sta ce mi soja,ocu biftekeeee |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 02 Sijecanj 2010 at 15:41
|
ne estrogena, nego fitoestrogena koji imaju slicnu kemijsku strukturu kao estrogeni i djeluju poput njih, odnosno vežu se za iste receptore... inace ja sam cula da je soja odlicna za muškarce što se povecanja mišicne mase tice, zbog važnih aminokiselina koje sadrži, osobito arginina te je tako dobra kombinacija za pwm....e, sad ga ti znaj hehhe grudi vam sigurno od toga nece pocet rast.. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Ann
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 23:14
|
Ja sam vegetarijanka š4 godina. Tek prije godinu sam uvela u prehranu i ribu.
Od sojinih proizvoda što zaista vrijedi je sojin sir- tofu, tempeh, miso i tamari (sojin sos, samo sol i fermentirana soja). Ljuskice i slicno su stvarno loša hrana a i vrlo lošeg okusa (meni). Mozda nema toliko minusa, ali svakako nedostaje plus tim sušenim proizvodima (osim što su jeftini i sadrže dosta proteina). što se price o estrogenu tice, stvarno ne znam da li su to tocne informacije.Znam svakako da ako soja sadrži prirodni estrogen, radije pijem sojino mlijeko, nego kravlje sa dodanim hormonima rasta, antibioticima itd.... Ja sve po nekom unutarnjem feelingu. Procitala sam sve te materijale i jednostavno mi ne piju vodu. Evo jedan clanak koji navodi obe strane. http://www.centar-angel.hr/HR/Soja.php |