Shake
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4640
Printed Date: 28 Svibanj 2024 at 21:08
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Shake
Posted By: Zvonimir Brle
Subject: Shake
Date Posted: 21 Lipanj 2011 at 22:44
|
Možete li mi pomoci oko slaganja nekog shakea za navecer ja sam si npr. napravio š00 g posnog, cimeta, 2 marelice i malo vode ?
|
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Lipanj 2011 at 10:37
Hmm.. voce se nebi smjelo jesti navecer (ako ti je cilj mrsavljenje, tj. definiranje..).. Radije pojedi posni i neke orasaste plodove.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Zvonimir Brle wrote:Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 22 Lipanj 2011 at 21:56
| Ja se želim udebljat :D |
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Lipanj 2011 at 22:47
Onda ti nece pomoci ta vecera.. pocni jesti dosta ugljikohidrata kao sto je zob, riza, pasta, te dosta proteina kao sto je meso, svjezi sir, whey, jogurt itd.. Vazno je da si u kalorijskom suficitu, znaci da uneses vise kalorija nego sto potrosis dnevno.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 22 Lipanj 2011 at 23:33
| može savjet kako da meso pripremim ? |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Lipanj 2011 at 07:38
A kako.. Bacis ga na tavu i ispeces.. Joj, zelis se udebljat.. Samo jedi.. Blago ti se.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |