Gdje naci osobnog trenera?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4496
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 15:23
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Gdje naci osobnog trenera?
Posted By: InaNina
Subject: Gdje naci osobnog trenera?
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 21:39
|
...i to za mršavljenje i vracanje u formu! Upravo sam provela cijelo vece surfajuci u potrazi za osobnim trenerom. I nisam našla ništa, osim standarnih trenera koji su zaposlenici teretana. Iskreno, do sada s njima nisam imala nikakav konkretan razultat/komunikaciju, osim što si išli zamnom s listom što da odvježbam. Ja želim nekog trenera koji zna sve o kombinaciji nutricionizma, vježbanja i mršavljenja. Tj. nekoga tko ce mi biti sjena slijedecih par mjeseci, prvo sve isplanirati, zatim detaljno kontrolirati i vježbati. Kod vježbi bi bilo idealno da to bude nešto u prirodi, po vani.. s obzirom da je proljece. A vani se stvarno da super iskombinirati od vježbanja s onime što se nađe u prirodi, do šetanja, trcanja,bicikla i sl.. Znaci nekoga tko ce me pratiti u svakom koraku barem 3 puta tjedno, a ostale dane tražiti izvještaj što radim, jedem i sl. Na kojoj od tema mogu naci nekoga takvog i koliko da racunam da košta sat u prosjeku? Inace, ja sam u Splitu.. ------------- joą smiąljam potpis.. |
Replies:
Posted By: berlava
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 21:55
| http://www.facebook.com/pages/SPORTSKI-CENTAR-POMAK-STINICE/ š0š50šš7937400š54 |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 21:59
|
Bilo bi ti najbolje da kao i ovdje, postaviš po drugim fitness forumima da tražiš osobnog trenera na podrucju Splita. Također, možeš otici do nekih splitskih teretana, tamo ce sigurno biti osoba koje ti mogu biti osobni treneri. ;)
------------- |
Posted By: InaNina
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 22:01
|
Našla, pogledala.. Jel to sistem upišem se u teretanu i tamo mi netko da vježbe? Jer to ne bih.. Ja bi pravog osobnog trenera koji mi kreira sve od vježbanja do prehrane, kontrolira, prati i vježba uz mene :D ------------- joą smiąljam potpis.. |
Posted By: InaNina
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 22:05
|
@Pitbull .. jesam na stranici osobni treneri, a evo sad i tu.. Ne bih imala ništa protiv da mi se javi i netko od ovih trenera što konzultiraju tu po forumu, al da to stvarno bude ozbiljna ponuda.. ------------- joą smiąljam potpis.. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 22:11
|
cek dok ih malo više vidi temu ;) Ha gle, najbolje bi bilo da se upišeš u teretanu, tamo nađeš osobnog trenera koji ce ti složiti prehranu, vodati te od sprave do sprave itd. ------------- |
Posted By: InaNina
Date Posted: 09 Svibanj 2011 at 22:17
|
Ma to sam prošla, više puta.. Nikada to nije pravi osobni trener, jer to od sprave do sprave mogu i sama, necu se izgubiti ;) A i princip rada na svakoj znam.. Znaš ono kad vidiš npr. Janicu kako je vježbala u prirodi, uzme komad drveta pa diže, ili trci po parku, ili vozi bicikl, ili radi trbušnjake na klupici .. Ja bih tako nešto. Znaci nekoga tko ce ti svaki drugi dan posvetiti dva sata, a u međuvremenu kontrolirati što i kako jedeš. Jer o teoriji sve znam.. principe vježbanja, kako koliko, sve o prehrani, kombinacijama, nacinima pripreme itd, ali nisam dovoljno disciplinirana da bih uspjela sama, treba mi žandar :D eto... ------------- joą smiąljam potpis.. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 11:25
|
A vidi, teško da ce te netko drugi uspjeti disciplinirati dok ti sama sebi u glavi ne posložiš stvari i ne odluciš da želiš izgledati i osjecati se bolje, skinuti višak kg etc., jer može ti netko složiti prehranu i trenirati s tobom u prirodi/teretani, ali ako se ti navecer nakrcaš sladoledom, cokoladom ili slicnim junkom nece biti ništa od toga. ;)
------------- |
Posted By: InaNina
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 11:36
|
Sve je to jasno ;) Idem korak po korak.. za pocetak, trebam trenera :D ------------- joą smiąljam potpis.. |
Posted By: berlava
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 15:55
|
dakle vako u pomaka imas takvo nesto,oni ti odma srede tamo prehranu mire te ,rade ti ono ka opterecenje ka ergometrija i ka to ti rade šx misecno da vide kako napredujes.u sklopu pomaka imas i druge sadrzaje tipa bambinton,mali nogomet i niz dr...aktivnosti.
nadam se da si svjesna da osobnog trenera i dodatno placaš ne ulazi u clanarinu. u svakoj teretani mos dobit osobnog trenera,ako jasno pitas i reces sta zelis,oni ti opet imaju neke kontakte tako da se nemoras mucit trazit . http://osobnitreneri.com/index.php?option=com_content&view=a rticle&id=55&Itemid=7š |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 17:38
Racunaj da ceš potrošit jednu prosjecnu placu za angažman ovakve osobe, tj. sjene. ------------- Rijeąeno na PM. |
InaNina wrote:Posted By: berlava
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 18:02
meni su sjene free u gymu,al to nisu osobni treneri pokazu ti vjezbe i sve,al ne vizbaju s tobom,za vizbanje imam drustvo i to mi je bas cool.imam s kim cakulat i nadmetat se u podizanju kilaze zabavno je,uvik nade neke nove vjezbice i trening prominimo. a osobnog trenera nebi placala jer to kosta od š50-300kn(naravno ovisno o treneru,ako je pocetnik š50kn trazi minimalno) po satu/danu vizbanja.previse al opet ko voli nek izvoli. to sta platis trenera nece ti smanjit brzo kile i struk,samo cas bit par tisuca laksa  .
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 22:31
Imaš ti trenera koji ce te vodit po đimu i za 60-70 kn po satu, npr studenti kineziologije, to je još ok. Ali platit š50-300 kn nekom random liku koji nema osnovno znanje o kineziologiji i nutricionizmu samo zato što nosi majicu na kojoj piše TRENER je glupost, takvih trenera je najviše. Vidio sam svojim ocima da covjeku nije znao objasnit pravilnu izvedbu mrtvog dizanja što je osnova osnove. Pravog trenera koji ce se stvarno angažirat oko klijenta i koji zna svoj posao vrijedi unajmit ako financije dozvoljavaju. Naravno, može se i bez njega al ipak je lakše kad tek kreceš s vježbanjem da ti netko pokaže tehniku dizanja i barem neke osnove nutricionizma, dalje se sam treba snalazit i nadograđivat znanje  ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 23:03
Ja znam cak i 50 naplacivati, a dajem dobru uslugu za razliku od vecina koja ti kaže, vozi orbitrek za zagrijavanje, pa te malo po spravama provede i to je to a naplate š50 + kn, po meni je to prestrašno ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: berlava
Date Posted: 10 Svibanj 2011 at 23:15
i smatram da je to u redu i sasvim dovoljno. ovi sta traze š50kn i jesu osobe koje su zavrsile dif! od istih ces za 60kn dobit tek program ili jelovnik .
|