bokovi... pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4384
Printed Date: 02 Kolovoz 2025 at 22:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: bokovi... pomoc
Posted By: zvijerka
Subject: bokovi... pomoc
Date Posted: 29 Ožujak 2011 at 19:03
|
opet ja.. ne znam da li je ova tema vec negdje otvorena...ali evo imam pitanjce... a tice se bokova. moji bokovi su genetika, ali kako ih "smanjiti". imam 57kg, a visoka sam š65cm, a bokovi su mi 90cm...i to mi grozno smeta...  da li je bolja vožnja biciklom ili trcanje... molim vas savjet ili iskustva!!!oko svega... bila bih vam zahvalna!!!!! |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 29 Ožujak 2011 at 22:56
|
Moraš skinuti kile.. ali bokovi ce ti uvjek biti veci..
iskreno vjerovatno ti je problem u glavi.. vecini muških je to privlacno i po meni se nemaš zašto brinuti  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zvijerka
Date Posted: 29 Ožujak 2011 at 23:57
|
trudim se oko skidanja kila...uporna sam (do sada aktivno trcanje i teretana...od sada power joga u kombinaciji s trcanjem) - polako,ali sigurno :-) e znaš...mi žene, tj. da se ispravim- vecina, smo "picajzle"... znam i da se treba pomirit, tj. suocit s cinjenicom da to postoji...ali to ide malo teže. ipak thx na utjesi  |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 00:17
|
Bokovi(kukovi)...To su kosti, ako ti je karlica(iliti kraljeznica na vasem, rekla bih) prirodno siroka to ne mozes regulisati. Verovatno mozes smanjiti taj deo za par cm tako sto ces skinuti kile i zategnuti to podrucje(ako imas visak tu uopste) ali ces uvek biti sira tu. Stvar kostiju ne masti, isto kao sto je struk uglavnom pitanje grudnog kosa i rebara a ne masti i kilograma...
I kao sto rece Illuvatar, ne znam sta bi ti tu smetalo, to je prirodna zenska gradja/konstitucija, to je ono sto je prirodno i tipicno za zene, na kraju krajeva, to zna biti privlacno (: A i mislim da tripujes, 90 cm na tvoju visinu nije mnogo, ja imam skoro 90 cm na š,53 visine i uopste ne izgleda stravicno siroko (: ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 02:46
karlica = zdjelica
cisto informativno..... koliko ja znam  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Morrighan wrote:Posted By: Morrighan
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 08:22
A je, bas sam glupa...Kraljeznica je kicma  Ne znam sto mi je kraljeznica prva pala na pamet 
Jes, zdjelica, izvinjavam se  ------------- |
Posted By: zvijerka
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 14:57
|
znam, znam da ne mogu protiv genetike... zante ono...gotovo svaki covjek bi na sebi nešto promjenio,pa tako ja bokove... ma nemam uopce masti na bokovima...gotovo same kosti... cula sam da je rolanje za to najbolje...pa pokušat cu... nada umire zadnja :-))))) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 15:21
 ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 16:37
Aman to su kosti...Ne mozes onda nista da uradis, koske se ne mogu menjati, osim operacijom, a ni ona nije svemocna, tj ne moze ni ona sve da koriguje(pogotovo ne nita oko karlice, mislim da medicina toliko jos nije uznapredovala). Samim tim ni roleri ti nece pomoci
Jednostavno bi trebala izbrisati taj bag iz glave
------------- |
Posted By: zvijerka
Date Posted: 30 Ožujak 2011 at 20:31
|
znam, ooo znam.... valjda ce i to s vremenom doci u glavu! :-)))) a za sada vježba... :-) thx puuunoooo! p.s. malo cu prošvrljat po forumima prehrane..... |