Efekti kratkog vjezbanja
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4379
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 11:25
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Efekti kratkog vjezbanja
Posted By: wicked
Subject: Efekti kratkog vjezbanja
Date Posted: 28 Ožujak 2011 at 20:56
Razumijem se donekle u vježbanje ali me jedno uvijek
interesovalo... Navešcu primjer radi boljeg
objašnjenja...
Po internetu sam našla informaciju da preskakanje konopca
troši oko 700 kalorija na sat vremena...
Ako ja preskacem konopac minut,pa radim nešto drugo po
kuci..pa se opet vratim i tako u krug ..minut po minut...
Da li krajnja suma kad se sve spoji takođe iznosi
otprilike 700 ili se broj kalorija smanjuje zato sto nije
sve u nizu radjeno ..
Dakle,ima li veze ako se između vježbi pravi pauza ,a
opet kad se sve sabere postoji pola sata-sat intezivnog
rada...
Hvala unapred!!
|
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 28 Ožujak 2011 at 21:01
nema veze kakve su pauze ako je 60 min sveukupno onda je 700 kalorija.. e sad... koliko ce biti masti od toga, koliko ce ubrzati metabolizam i slicno to se sve stvari koje ovise intnzitetu koji opet djelom ovisi o pauzama i trajanju samih " setova" preskakanja
-------------
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm.
|
Posted By: wicked
Date Posted: 28 Ožujak 2011 at 21:28
|
Zahvalna do neba i nazad....pješke! ;)
|
|