Sci-Am Feb 20šš
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Edukacija
Forum Description: Tecajevi za instruktore, KIF, preporuka literature, studije - educiranje
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4357
Printed Date: 02 Lipanj 2024 at 03:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Sci-Am Feb 20šš
Posted By: zia
Subject: Sci-Am Feb 20šš
Date Posted: 21 Ožujak 2011 at 15:56
http://img846.imageshack.us/i/sciam20šš.jpg/">
Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us http://isohunt.com/torrent_details/27076968š/scientific+amer ican+february?tab=summary clanak se uglavnom fokusira na psihu, a ne na mehanizam. Jako zanimljivo! Pozdrav! ------------- People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 21 Ožujak 2011 at 19:15
Hvala  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zia
Date Posted: 21 Ožujak 2011 at 19:31
|
Nakon što sam procitao clanak, ovakav zakljucak mi struji
kroz mozak: covjek koji ima stvaran problem sa debljinom, mora imati potporu grupe ili pojedinca koji ga razumiju, ohrabruju i poticu na trening. U biti, primiti nagradu u obliku pohvale okoline, a da bi razina dopamina rasla zbog postignutog rezultata, a ne zbog užitka u hrani. (zamjeniti ovisnost o hrani sa ovisnosti o uspjehu i rezultatima) Ako postoji mogucnost, cak se i družiti sa tim ljudima tako da je uvijek okružen aktivnom, a ne pasivnom okolinom. Svakog dana pratit unos kalorija i tjelesnu masu. Izgraditi zatvor u koji ceš biti navecer zatvoren da se ne prežderavaš prije spavanja. :-) U ovo zadnje polažem najviše nade, da ce se netko i toga sjetit. :-D ------------- People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 24 Ožujak 2011 at 12:28
|
Zia, sve je to ok al to znaci da smo više ovisni o potpori i mišljenjima drugih nego sposobni sami napravit nešto za sebe. Je, uspjet ce ljudi tako na pocetku, ostvarit ce neki rezultat ali vecina ce se vratit nazad ako uzroci tog debljanja ostanu nerazrješeni u njima. Koliko je samo na forumu bilo ljudi koji su tražili i dobili potporu pa su brzo nestali...ne kažem da nisu ništa napravili ali vjerujem da je vecina ostala na starom ili pogoršala stanje. To je neki primjer online podrške..sad bi netko rekao da je stvar u podršci bliže okoline. Istina, lakše je kad te svi bodre ali ne možemo stalno ocekivat pomoc izvana. Sve u svemu, mislim da ljudi premalo rade na sebi, a previše se brinu o drugima. A ovaj zatvor kojeg spominješ je vec smišljen - u našim je glavama ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |